Bamya ile Yemek Tarifleri

İçerdiği çözünebilir lif metabolik toksinleri yok eder. Böylece kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirim sistemi ile vücuttan dışarı zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. Mineral açısından çok zengindir. Stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini korumaya yardımcı olur. Bamya, içeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi yaratır.

Göz, cilt ve saç sağlığı konusunda oldukça yararlıdır. Katarakt oluşumu riskini azaltır. Saçların daha parlak olmasını sağlar. Kış aylarında tüketebilmek için derin dondurucuda muhafaza edebilirsiniz.