Incir ile Yemek Tarifleri

İncir, dut familyasındandır. Bol miktarda protein, lif, vitamin ve mineral içerir. Sindirim sistemine yardımcıdır. Cildi güzelleştirir. Kemik gelişimine yardımcı olması sebebiyle süt tüketmeyenlere önerilmektedir. 100 gramında 74 kalori mevcuttur.