elma

Elma ile Yemek Tarifleri

Elma kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalıktan korur. C ve E vitaminleri, potasyum ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. 1 adet elma yaklaşık 50 kalori enerji sağlar. Elma, kızılcıktan sonra bilinen en yüksek ikinci antioksidan gücüne sahip meyvedir. Sağlıklı kilo verme ve verdikten sonra kiloyu korumak için lifli ve düşük enerji yoğunluklu gıdaların tüketilmesi öneriliyor. 100 gram elmada 2.3 gram lif içerirken, günde bir elma karın içinde ve hayati organları çevreleyen yağları azaltmaya yardımcı oluyor.

Zencefil Şurubu ile Izgara Meyve
%85American

Zencefil Şurubu ile Izgara Meyve

Lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamayı seviyorsanız...

Sangria Kokteyl
%80Spanish

Sangria Kokteyl

Farklı kokteylleri denemeyi seviyor musunuz? Cevabınız evet ise Sangria...

Yeşil Detoks Suyu
%90American

Yeşil Detoks Suyu

Güne sağlıklı toksinlerden arınmış bir başlangıç yapmak için...

Elmalı Crumble
%95British

Elmalı Crumble

Sıcacık elma ve tarçın dolgulu, üstü çıtır çıtır mükemmel...

Nohutlu Salata Sandviç
%90American

Nohutlu Salata Sandviç

Elmayı, kerevizi ve havucunu bir mutfak robotuna karıştırın.Tüm parçalar...

İncir Reçeli
%90British

İncir Reçeli

İncir reçeli denildiği zaman belki de akla gelen ilk şey reçelden...

Fıstık Ezmesi Smoothie
%90American

Fıstık Ezmesi Smoothie

Elmayı soyup dilimleyin.Blender içine elma, fıstık ezmesi, keten tohumu,...

Çıtır Elma Çöreği
%70American

Çıtır Elma Çöreği

1/2 su bardağı şeker ve 1 çay kaşığı tarçını bir kapta çırpın.Termometreli...

Elmalı Kurabiye
%95Turkish

Elmalı Kurabiye

Bu kurabiye lezzetiyle vazgeçilmezleriniz arasında yer alacak. Ağızda...

Tatin Turta
%80French

Tatin Turta

Fransız mutfağına ait klasikleşen bir tatlıdır. Karamelize elmaların...

Elma Kompostosu
Turkish

Elma Kompostosu

Tencereye 6 su bardağı su ve 1 çubuk tarçın koyun. Elmaları yıkayıp...

Elma Cipsi
%80American

Elma Cipsi

Evde keyif yaparken, film izlerken, işte çalışırken günün her anı...