![haşhaş](https://d2lswn7b0fl4u2.cloudfront.net/photos/pg-ingredients-poppy-seeds-1571223499381.jpg)
Haşhaş ile Yemek Tarifleri
Haşhaş tohumu bol miktarda bakır, kalsiyum, demir, potasyum, manganez, çinko ve magnezyum içerir. Haşhaş tohumlarından çıkarılan yağ, yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Kalp sağlığı için büyük önem taşır. Haşhaş özellikle vejetaryenler için bulunmaz bir besin kaynağıdır.