fındık

Fındık ile Yemek Tarifleri

Fındık; hem yağı hem de meyde birçok alanda kullanılabilen, ekonomik açıdan oldukça değerli bir bitkidir. Enerji kaynağıdır, vücudu güçlendirir. Düzenli kullanımda kalp krizi riskini azaltır. Omega 3 yağ asidi, yüksek E vitamini, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller içerir. İyi bir antioksidan kaynağıdır. İçeriğindeki E vitamini sayesinde kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını önleyerek anemi riskini azaltır. Yüksek oranda lif ve protein içeren fındık tokluk hissi verir. Kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır. İshal, kabızlık gibi sindirim problemlerini giderir. Yağ ve besin değeri yüksek bir kuruyemiş olan fındığın günde 1 avuçtan fazla tüketilmemesi önerilir. Fındık ve benzeri kuru yemişlerin aşırı derecede tüketilmesinden ötürü çeşitli alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Fındık; bisküvi, tаtlı, pasta ve dondurma tariflerinde sıkça kullanılır.

Mozaik Pasta
%80Turkish

Mozaik Pasta

Hafif ve çikolatalı pişmeyen eşsiz bir tatlı: Mozaik Pasta Tarifi....

Bal Kabağı Dolması
%80American

Bal Kabağı Dolması

İçerisindeki kuruyemişler size enerji verirken lezzetiylede sizi baştan...

Beyaz Çikolatalı Kurabiye
%70American

Beyaz Çikolatalı Kurabiye

Lezzetli kurabiyelere hayır diyemeyeceksiniz. Kurabiyeleri hazırladıktan...

Frigo
%90British

Frigo

Ara öğünlerin, sinema keyfinin vazgeçilmez atıştırmalığı olacaktır....

Elmalı Kurabiye
%95Turkish

Elmalı Kurabiye

Bu kurabiye lezzetiyle vazgeçilmezleriniz arasında yer alacak. Ağızda...

Bol Çerezli Granola
%80American

Bol Çerezli Granola

Fırını önceden 160°C'ye ısıtın. Hindistan cevizi yağı katı ise,...