badem unu

Badem Unu ile Yemek Tarifleri

Badem unu, glutensiz un çeşitlerinden biridir. Öğütülmüş ve beyazlatılmış bademlerden yapılır. Birçok tarifte buğday unu yerine kullanılabilir. Badem unu, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir. Kan şekeri seviyesini dengeler. Kolesterolü dengeleyen doymamış yağ asitleri içerir. şeker ve karbonhidrat miktarı buğday unundan azdır.

Glutensiz olması sayesinde çölyak hastalığı olanlar için uygundur. Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaydır. En yaygın glutensiz unlardan biri olan badem unu, yemeklerde sıkça kullanılır. Badem ezmesi, makaron, meyveli tart gibi tariflerde sağlıklı bir alternatiftir. Tatlı ve hamur işlerinin yanı sıra köfte yapımında da ekmek içi yerine kullanılabilir.

Vanilyalı Makaron
French

Vanilyalı Makaron

Bu makaron tarifi, en lezzetli Fransız makaronlarını pişirmek için...

Glutensiz Çikolatalı Kabaklı Kek
American

Glutensiz Çikolatalı Kabaklı Kek

Bu Glutensiz Çikolatalı Kabaklı Kek, zengin ve nemli dokusu ile inanılmaz...

Marmelatlı Kurabiye
Austrian

Marmelatlı Kurabiye

Bu klasik Avusturya Marmelatlı kurabiyeler, tereyağlı reçel dolu lezzetler!...

Keto Köfte
European

Keto Köfte

Tüm aileyi bir araya getiren, üzerine köpüren peynirlerle doldurulmuş...