
Tuz ile Yemek Tarifleri
İyotlu tuz veya işlenmemiş deniz ya da kaya tuzu kullanılmalıdır. İyot, vücutta zekâ ve beden gelişiminde çok önemli rol oynayan ve tiroit hormonlarından hem T3 hem de T4'ün temel yapı taşı olan bir mineraldir. Özellikle gebelikte anne adayları iyot eksikliği ve tiroit fonksiyonları açısından sık aralıklarla izlenmelidir.
Fazla kullanımı beyin iltihabına yol açabilir. Tansiyon hastaları doktor önerisine göre dikkatli tüketmelidir.
Tatlı Patatesli Brownie
Vegan Tatlı Patatesli Brownie, geleneksel brownieye lezzetli ve sağlıklı...
Pesto Soslu Tavuk Sandviç
Pesto Soslu Tavuk Sandviç, ızgara tavuk ve pesto sosun kızarmış ekmekle...
Fırında Ezilmiş Patates
Çıtır Ezilmiş Patates, sağlıklı ve doyurucu bir garnitür veya atıştırmalıktır....
Kinoalı Tabule Salatası
Kinoalı Tabule Salatası, klasik Orta Doğu yemeğinin çok yönlü ve...
Kremalı Salatalık Salatası
Kremalı Salatalık Salatası, barbekülerden hafta içi öğle yemeklerine...
Zerdeçallı Pirinç Pilavı
Zerdeçallı Pilav, hazırlaması basit ve herhangi bir yemeği yükseltebilecek...
Beyaz Peynirli Tavuk
Beyaz Peynirli Tavuk, zengin ve kremsi peynirle doldurulmuş yumuşak tavuk...
Vegan Mercimek Spagetti Bolonez
Vegan Mercimek Spagetti Bolonez, klasik İtalyan yemeğinin sağlıklı...
Bulgur Pilavı
Bu kolay ve lezzetli Bulgur Pilavı tarifi ile Akdeniz'in sıcacık, rahatlatıcı...