keten tohumu

Keten Tohumu ile Yemek Tarifleri

Hem sıvı hem de katı halde tüketilebilen keten tohumu mucizevi besinler arasındadır. Suda çözülen lifleri ile kolesterol ve kan şekerini dengeler. Kanseri önleyici etkisi vardır. Omega-3 zenginliği nedeniyle kalp ve damar dostudur. Öğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmeyen keten tohumları toksik etki gösterir ve vücuda zarar verir. Hamileyseniz, emziriyorsanız, hormonal herhangi bir sorununuz varsa, özellikle prostat veya göğüs kanserine ilişkin kuşkular mevcutsa keten tohumunu kullanmayın.

Fıstık Ezmesi Smoothie
%90American

Fıstık Ezmesi Smoothie

Elmayı soyup dilimleyin.Blender içine elma, fıstık ezmesi, keten tohumu,...

Bol Çerezli Granola
%80American

Bol Çerezli Granola

Fırını önceden 160°C'ye ısıtın. Hindistan cevizi yağı katı ise,...