Pancar Nedir & Nasıl Pişirilir?

18 Nisan 2022

En iyi pancarları nasıl seçeceğinizi ve onlardan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı öğrenin. Ayrıca pancar pişirmenin farklı yollarını da ele alacağız. Pancar pişirmek sandığınızdan daha kolay!

Pancar Nasıl Pişirilir?Kaynak Canva

Pancar, havuç ve diğer toprak soğanları gibi ilginç kök sebzelerdir. Yapraklı bir tepeleri ve soğanlı ve nişastalı bir kökleri vardır ve her ikisi de yenilebilir. Ancak pancar pişirmek biraz zor. Pancarları haşlanmış, kavrulmuş ve hatta çiğ yiyebilirsiniz, ancak onları nasıl pişirdiğiniz önemlidir.

Doğru, pancar çabuk dağılabilir ve mürekkebi suyu için, ama ne yaptığınızı biliyorsanız o kadar da zor değil. İşte her tarif için pancar pişirmenin farklı yolları. Seninkini nasıl pişirirsin?

Pancar Nedir?

Şeker pancarı ile karıştırılmaması gereken sofra pancarı, başta Avrupa olmak üzere soğuk iklimlerde yetişen renkli kök sebzelerdir. Pancar, birçok popüler yemekte hayati bir bileşendir ve sebzenin yoğun mor-kırmızı rengi sayesinde anında tanınır. Pancar lekelerini de çıkarmak zordur!

Pancar veya pancar kökü, Beta vulgaris bitki ailesinin bir parçasıdır ve yeşil yapraklarını ve soğanlı köklerini yiyebilirsiniz. İlginç sebze ilk olarak Orta Doğu'da evcilleştirildi ve Eski Mısırlılar, Yunanlılar ve Romalılar tarafından zaten tüketiliyordu. Pancar orta çağda yaygın olarak kaldı, birkaç yüzyıl ileri sardı, hala popülerler - şimdi küresel ölçekte.

Pancar bir sebepten dolayı ödüllendirilir. Eşsiz bir tada sahiptirler ve çok yönlüdürler. Aslında onları birçok şekilde pişirebilir ve başlangıçlardan tatlıya kadar çok çeşitli yemeklere ekleyebilirsiniz. Pancar, Akdeniz'den dünyaya doğanın armağanıdır! Gelin onları biraz daha yakından tanıyalım.

Pancarın Tadı Nasıldır?

Pancar herkes için değildir; bununla başlayalım. Evet, kök sebzenin çekici bir rengi vardır, ancak tadı nadirdir - çok nemli, dünyevi ve biraz tatlı nişastalı bir sebze düşünün.

Tatlı ve biraz etli, biraz acı ama her zaman ferahlatıcı. Pancar gibisi yoktur. Ancak pancar pişirmenin yolları da lezzetlerini etkiler. Pancarları şu ya da bu şekilde pişirebilmek onları sevimli kılar; salatalarda, çorbalarda, kızartmalarda ve hatta tatlılarda bile yeri vardır.

Pancar buğulandığında veya haşlandığında en saf halini gösterir. Yine de, ızgara veya kavrulduğunda, aromaları dumanlı ve kömürleşmiş alt tonlarla güzel bir şekilde birleşir. Turşu yapılırsa, asitlik kök sebzenin tatlılığını ortaya çıkarır. Yani evet. Tüm pancar yemekleri aynı tada sahip değildir, bu da onları pişirmenin farklı yollarını bilmeyi zorunlu kılar. Tabii ki, her şey doğru olanları seçmekle başlar! İşte yığından en iyi pancarları nasıl seçeceğiniz.

Pancar Nasıl Pişirilir?

Beet HummusKaynak Canva

Şimdi en can alıcı soru: Pancar nasıl pişirilir? İşte pancar pişirmenin en iyi yolları. Pancarları farklı şekilde pişirmek benzersiz sonuçlar verir, bu yüzden sadece bir yöntem seçmeyin, hepsini deneyin!

Çiğ: Pancarları yıkayıp soymak ve ince dilimlemek şartıyla çiğ yiyebilirsiniz. Küp pancar salatalarda yaygındır. Çiğ pancar benzersiz bir çıtırtı ve sağlam bir dokuya sahiptir.

Haşlanmış / Buğulama: Haşlama ve buharda pişirme gibi yumuşak pişirme yöntemleri, yumuşak pancarlar üretir; bunlar ağzınızda erir. Pişmiş pancar da genellikle daha parlak bir renge sahiptir. Pancarları fazla pişirebileceğinizi unutmayın, bu yüzden dikkatli olun.

Izgara / Tavada Kızartma: Sebzeleri ızgara veya tavada kızartmadan önce soyun ve küp şeklinde doğrayın veya dilimleyin. Doğrudan ısıtma yöntemleri, kök sebzeyi dumanlı notalarla kutsamanın popüler yollarıdır. Izgara yapıyorsanız sebze sepeti kullanın. Ayrıca pancarları folyoya sarabilir ve bütün olarak ızgara yapabilirsiniz - sonra onları harika bir püre haline getirebilirsiniz. Hem tereyağı hem de zeytinyağı kök sebzeyle uyumludur.

Kavrulmuş / Pişmiş: Kuru ısıda pişirme yöntemleri de güzel sonuçlar verecektir. Pancarlar oldukça nemli olduklarından yanmazlar veya kurumazlar. Sadece yumuşayacaklar. Pancarları hızlı ve kolay bir şekilde kızartmak veya fırında pişirmek için ihtiyacınız olan tek şey bir tutam tuz ve biraz zeytinyağı. Yine, onları fazla pişirmemeye çalışın!

Profesyonel ipucu: Pancarları soymak, pişirdikten sonra daha kolaydır. Kabuğu bir sıkma ile hemen çıkar. Aksi takdirde, pancar ince bir cilde sahip olduğu için sebzenin kabuğunu çıkarmak zor olacaktır.

Pancar Nasıl Kullanılır?

Pickled BeetsKaynak Canva

Etrafta biraz pancar varsa, günün en önemli öğünü olan kahvaltıdan başlayarak onlardan en iyi şekilde yararlanmanın zamanı geldi.

Pancar, smoothielere renk ve besin sağlar, bu nedenle sabahları kırmızı sebzeye yer vardır. Pancarlar, muz da dahil olmak üzere birçok lezzetle uyumludur, bu nedenle onları shakelerinize ve smoothie'lerinize eklemenin kolay olduğunu göreceksiniz.

Öğle yemeğinde güzel bir garnitür olarak pancarları karamelize küp pancar salatalarında deneyin. Pancar turşusu salatalarda lezzetlidir! Son olarak, akşam yemeğinde servis etmek için birkaç pancar kızartın. Ve geleneksel bir tarif için pancar çorbası pişirmeyi deneyin! Bu arada, pancar suyu keklere ve diğer tatlılara tamamen doğal bir tat verebilir.

Pancar Nasıl Saklanır?

Pancar saklamak kolaydır. Diğer tüm kök sebzeler gibi, pancarları birkaç gün boyunca doğrudan güneş ışığından uzakta tezgahta tutabilirsiniz.

Daha uzun süreler için pancarları mümkünse kendi kilitli poşetlerinde buzdolabında saklayın. Pancarları mahvedebileceği için aşırı neme dikkat edin. Pancar, patates, havuç ve diğer sert, nişastalı kök sebzeler için kuru saklama koşulları daha iyidir. Pancarları dondurmak en iyi fikir değildir çünkü kök sebze yüksek su içeriğine sahiptir ve duygusallaşabilir. Taze pancarla çalışmak her zaman daha iyidir.

Salamura pancar da bir şeydir ve buzdolabında süresiz olarak kalırlar. Pek çok pancar turşusu mevcuttur, ancak normal salamura ve doğranmış pancarla da yapabilirsiniz. Salamura pancarlarınızı daha akılda kalıcı hale getirmek için en sevdiğiniz aromatik bitkileri ekleyin. Bu, pancar pişirmenin en sevdiğimiz yollarından biridir.

Pancarların yapraklarını ve saplarını kesin ve ayrı ayrı saklayın; salatalar için harika eklentilerdir. Bunları da fermuarlı bir çantada saklayın.

Pancarlı Vegan Humus
Middle Eastern

Pancarlı Vegan Humus

Farklı lezzetler arıyorsanız bir de bu humusu denemelisiniz. Kış mevsiminin en sağlıklı sebzelerinden pancar ile humus deneyiminiz bambaşka olacak.

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl
American

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl

Renkli ve eğlenceli görünüme sahip bu tarif oldukça besleyici. Sadece birkaç malzemeyle hazırlanan sağlıklı bir atıştırmalık. Zevkinize göre...

Pancarlı Kısır
Turkish

Pancarlı Kısır

Alaçatı'nın yeni gözde meydanı Paşadayı 'da, sizlere kendine has enfes lezzetleriyle hizmet veren 'Ortaya' ... Gitmediyseniz mutlaka uğramalısınız....

Pancar - Karabuğday Çorbası
Italian

Pancar - Karabuğday Çorbası

Karabuğdayı yıkayın, orta büyüklükte bir çorba tenceresine koyun. Üzerine 500 ml kaynar su ilave edin. Yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika...

Portakal Soslu Pancar
Russian

Portakal Soslu Pancar

Pancarları saplarını kesip, kaynar su dolu tencerede ağzı kapalı şekilde 50 dakika haşlayın. Süzdükten sonra soyup kesin.Sosu hazırlamak için...

Post byPetite Gourmets

Benzer Yemek Bilgileri

Bakliyat Çeşitleri

Bakliyat Çeşitleri

Pek çok bakliyat türü vardır ve hepsi herhangi bir öğünün ana bileşeni haline...

Süper Gıdalar

Süper Gıdalar

Süper gıdalar nelerdir? Çoğu zaman sağlığa pek çok faydası olan, besin açısından...

New York’taki En İyi Kahvaltı Mekanları

New York’taki En İyi Kahvaltı Mekanları

New York City'de her şey var, özellikle yemek söz konusu olduğunda. Ve buna kahvaltı...

Evde Yoğurt Nasıl Mayalanır?

Evde Yoğurt Nasıl Mayalanır?

Covid-19 salgının etkisiyle dışarıdan temin ettiğimiz birçok ürünün aslında...

Sağlıklı Beslenme İpuçları

Sağlıklı Beslenme İpuçları

Bu yazıda, basit ve sağlıklı beslenme için en sevdiğimiz küçük ipuçlarının...

Burçlara Göre Beslenme Önerileri

Burçlara Göre Beslenme Önerileri

Birçok diyet var, ancak hiçbiri zodyak diyeti kadar ilginç değil. Doğduğumuzda...

Amazon'da Alışveriş Yapın