siyah çay

Siyah çay ile Yemek Tarifleri

Özellikle Türk kültüründe kahvaltılarda ve günün her saatinde sıkça tercih edilir. Siyah çay, A, D ve B12 vitaminleri içerir. Sodyum, potasyum gibi mineraller açısından zengindir. Yeşil ve beyaz çaydan daha çok oksitlenmiş bir çaydır. Yaprakları daha çok oksitlendiği için demi ve tadı daha yoğundur. Siyah çay, doğru oranda ve şekilde içildiğinde insan sağlığına pek çok faydası bulunur. Bazı kanser türlerini önlemeye yardımcıdır. Stres hormonu düzeylerini de azaltır. Bağışıklık sistemine destek olur. Mide ve bağırsak hastalıkları üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir. Kalp dostudur. Kalp ve damar sağlığını korur. Siyah çay, ağız sağlığını koruyucu özelliktedir. Çürükleri önler. Siyah çay antioksidan kaynağıdır. Fakat, antioksidanların etkisini gösterebilmesi için yüksek sıcaklıkta demlenmelidir. Ayrıca çayın süt ile tüketilmesi veya poşet çayların tüketilmesi antioksidanların ortaya çıkmasını önler. Kemikleri güçlendirici etkiye sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Mide ve bağırsak sağlığını korur. Sakinleştirici özelliklidir. Aşırı çay tüketiminde demir eksikliği, kansızlık, mide bulantısı, baş ağrısı gibi sorunlar görülebilir. Çok çay tüketimi dişlerin sararmasına neden olabilir. Bu nedenle çay tüketiminden sonra 1 bardak su ile gargara yapılması önerilir. İnsülin direncini arttırır. Az su tüketiyorsanız, çay tüketiminizin de fazla olması sebebiyle cildiniz kuruyabilir. Böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir. Günde ortalama 3 bardak çay içilmesi tavsiye edilir (şekersiz tüketilmesi halinde).

Limonlu Soğuk Çay
%80American

Limonlu Soğuk Çay

Narenciye aroması ile dolu bir bardak buzlu çaya kim hayır diyebilir...

Şeftalili Soğuk Çay
%80American

Şeftalili Soğuk Çay

Şeftalili Buzlu Çay tarifi, evde birkaç malzemeyle hazırlayabileceğiniz...

Yüzyıl Yumurtası
%85Chinese

Yüzyıl Yumurtası

Geleneksel Çin yemeği: Yüzyıl Yumurtası! Yan yemek veya meze olarak...

Irish Viski Kokteyl
%93Irish

Irish Viski Kokteyl

Irish Viski Kokteyl ile özel günlerinizi veya akşam yemeklerinizi keyifli...

Çilekli Soğuk Çay
%87American

Çilekli Soğuk Çay

Siyah çayı demleyin. Ilımaya bırakın.Ilıyan çaya toz şeker ve limon...

Bubble Tea (İnci Çayı)
%85Asian

Bubble Tea (İnci Çayı)

Popüler bir Asya içeceği: Bubble Tea. Sosyal medyada özellikle İnstagram’da...

Çaylı Cevizli Kek
%93Turkish

Çaylı Cevizli Kek

Akşamüstü misafirlikleri, kadınların için vazgeçilmez aktiviteler...