
Yulaf ile Yemek Tarifleri
Besin bileşenleri oldukça zengin olan yulaf güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Antioksidanlar açısından kuvvetli yiyeceklerdendir. Bir çeşit tahıl olan yulaf, süt, yoğurt veya ılık su ile pişirilerek tüketilebilir. Yulaf; kek, protein barlar, ekmek, bisküvi, probiyotik ürünler, bebek mamaları gibi birçok gıda ürününde kullanılır. B ve E vitamininin yanı sıra kalsiyum, potasyum, çinko, demir gibi mineralleri de içermektedir. Kilo vermeye yardımcıdır. Kalp hastalıkları riskini azaltır.Tokluk hissini arttırır. İnsülin hassasiyetini dengeler.
Yulaflı Muhallebi
Sağlıklı ve pratik bir kahvaltı tarifine ne dersiniz? Bu Vegan Yulaflı...
Çikolatalı Fıstık Ezmeli Pişmeyen Kurabiye
İnanılmaz küçük lezzetler, bu kurabiyeler kesinlikle büyükannenizin...
Bol Çerezli Granola
Sağlıklı ve lezzetli bir granola tarifi: Superseed Bol Çerezli Granola....
Yaban Mersinli Muffin
Bu sağlıklı yaban mersinli muffin keklerin yapımı inanılmaz derecede...
Yaban Mersinli Yulaf
B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime...
Beyaz Çikolatalı Kurabiye
Lezzetli kurabiyelere hayır diyemeyeceksiniz. Kurabiyeleri hazırladıktan...
Şekersiz Mozaik Pasta
Düşük karbonhidratlı bir beslenme şekli uyguluyorsanız tam sizlik...