yulaf

Yulaf ile Yemek Tarifleri

Besin bileşenleri oldukça zengin olan yulaf güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Antioksidanlar açısından kuvvetli yiyeceklerdendir. Bir çeşit tahıl olan yulaf, süt, yoğurt veya ılık su ile pişirilerek tüketilebilir. Yulaf; kek, protein barlar, ekmek, bisküvi, probiyotik ürünler, bebek mamaları gibi birçok gıda ürününde kullanılır. B ve E vitamininin yanı sıra kalsiyum, potasyum, çinko, demir gibi mineralleri de içermektedir. Kilo vermeye yardımcıdır. Kalp hastalıkları riskini azaltır.Tokluk hissini arttırır. İnsülin hassasiyetini dengeler.

Yulaflı Muhallebi
%80American

Yulaflı Muhallebi

Sağlıklı ve pratik bir kahvaltı tarifine ne dersiniz? Bu Vegan Yulaflı...

Çikolatalı Fıstık Ezmeli Pişmeyen Kurabiye
%90American

Çikolatalı Fıstık Ezmeli Pişmeyen Kurabiye

İnanılmaz küçük lezzetler, bu kurabiyeler kesinlikle büyükannenizin...

Bol Çerezli Granola
%80American

Bol Çerezli Granola

Sağlıklı ve lezzetli bir granola tarifi: Superseed Bol Çerezli Granola....

Yaban Mersinli Muffin
%92European

Yaban Mersinli Muffin

Bu sağlıklı yaban mersinli muffin keklerin yapımı inanılmaz derecede...

Elmalı Crumble
%95British

Elmalı Crumble

Sıcacık elma ve tarçın dolgulu, üstü çıtır çıtır mükemmel...

Yaban Mersinli Yulaf
%60American

Yaban Mersinli Yulaf

B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime...

Beyaz Çikolatalı Kurabiye
%70American

Beyaz Çikolatalı Kurabiye

Lezzetli kurabiyelere hayır diyemeyeceksiniz. Kurabiyeleri hazırladıktan...

Yulaflı Latte
%75Italian

Yulaflı Latte

Dışarıda içtiğiniz kahvelerin lezzetini evde de yakalayabilirsiniz....

Şekersiz Mozaik Pasta
%80American

Şekersiz Mozaik Pasta

Düşük karbonhidratlı bir beslenme şekli uyguluyorsanız tam sizlik...

Yulaflı Kurabiye
%100American

Yulaflı Kurabiye

Fırını 180°C ısıtın. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.Un,...