Şekersiz Kayısı Reçeli

26 Eylül 2019

Rafine şekerin doğal ve yapay sağlıklı alternatiflerini bulabilirsiniz. Bu alternatiflerin besin değerleri oldukça yüksektir ve sağlığınıza daha az zararlıdır. Akçaağaç şurubu, bal, pekmez, hindistan cevizi şekeri gibi.

Şekersiz Kayısı ReçeliKaynak Canva
Lezzet Puanı: %70
Zorluk Orta
Servis 4-6 kişi
Hazırlanış 30 dk
Pişirme 60 dk
Toplam 90 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Kayısıları yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın. Dörde bölün.
  2. Tencereye elma suyu koyun ve rengi koyulaşana kısık ateşte kadar kaynatın. Elma suyu koyulaşınca içine kayısıları (veya arzu ettiğiniz başka meyveleri) ekleyin.
  3. Ocağın altını kısın ve kayısının elma suyuyla beraber pişmesini bekleyin. Karışıma pekmez ve tuz ekleyin.
  4. Reçel kıvamını aldığında tencerenin altını kapatın ve soğumaya bırakın.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Şekersiz Kayısı Reçeli
Porsiyon Sayısı 4-6
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori275
% Günlük Değer*
Sodyum 19 mg0.8%
Potasyum 1333 mg28.4%
Protein 5.4 g10.8%
Toplam Yağ 2.8 g3.6%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın