hindistan cevizi sütü

Hindistan Cevizi Sütü ile Yemek Tarifleri

Hindistan cevizi sütü, sütten yapılmaz. Olgunlanmış hindistan cevizinin etli kısmından çıkarılan sıvıdır. Lezzetli ve sağlıklı vegan besindir. B, C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, çinko, sülfür, magnezyum, selenyum gibi mineraller içerir. Hindistan cevizi sütü yüksek miktarda C vitamini içerir, bağışıklığı artırmaya yardımcı olan bir besin maddesidir. Sağlıklı ve güçlü kemiklerin korunmasına yardımcı olan iyi bir miktar kalsiyum ve fosfor sağlar. Mide rahatsızlıklarını önler. En büyük faydalarından biri vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve hastalıkları önlemeyi sağlamasıdır. Öksürük ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları gidermeye yardımcı olur. Kolestrol seviyesini düşürür, kan basıncını dengeler ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Vücudun yağ yakımını destekler. Sinirleri yatıştırma, krampları azaltma özelliği bulunur. Hindistan cevizi sütü cilt üzerinde kullanıldığında aknenin azaltılmasına ve önlenmesine yardımcı olabilir. Kabızlık, hazımsızlık gibi problemlere iyi gelir. Vücudun pH seviyesini dengeler. Hindistan cevizi sütü; laktoz, soya, fındık gibi besinler içermez. Bu besinlere alerjisi olanlar için iyi bi seçenektir. Hindistan cevizine alerjiniz yoksa, rahatlıkla tüketebilirsiniz. Mutfakta; yemeklerde, tatlılarda ve içeceklerde kullanılır.

Sağlıklı Acai Bowl
%94South American

Sağlıklı Acai Bowl

Sağlıklı bir kahvaltı veya ara öğün için basit ve lezzetli Acai...

Ev Yapımı Bibingka (Hindistan Cevizli-Pirinçli Filipin Keki)
%93Asian

Ev Yapımı Bibingka (Hindistan Cevizli-Pirinçli Filipin Keki)

Bibingka, basit malzemeleri karşı konulamaz, yumuşak ve süngerimsi...

Hindistan Cevizli Mango Chia Pudingi
%80American

Hindistan Cevizli Mango Chia Pudingi

Mango ve hindistan cevizi sütünü bir mutfak robotu veya blenderin içine...

Çikolatalı Vegan Puding Kek
%87American

Çikolatalı Vegan Puding Kek

Tatlı krizine iyi gelecek hem sağlıklı hem vegan bir tarif sizlerle.

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl
%93American

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl

Güne lezzetli ve sağlıklı bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Vegan...

Fıstık Ezmeli Kahve
%88Italian

Fıstık Ezmeli Kahve

Tüm kahve severler için farklı bir kahve deneyimi! Pürüzsüz ve kremsi...

Yaban Mersini Smoothie
%80American

Yaban Mersini Smoothie

Gün içinde sağlıklı atıştırmalık isteyenler için doğru tarif....

Kremalı Balkabağı Çorbası
%70American

Kremalı Balkabağı Çorbası

Fırını önceden 180 °C' ye (350 ° F) ısıtın. Kabak bölmelerini...

Karnabahar Dal
%100Indian

Karnabahar Dal

Aromatik ve sağlıklı bir çorbadır. Hint mutfağının yöresel lezzetlerindendir.