marul

Marul ile Yemek Tarifleri

Marul, K vitamini, A vitamini, beta karoten, lif, şeker, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi maddeler yönünden zengindir. Marulun yapraklarındaki marul özü kanser hücrelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Kan dolaşımını düzenler. Aşırı miktarda tüketildiğinde nefes darlığı gibi problemlere neden olduğu gözlenmiştir.

Marul çeşitleri göre vücutta alerjik reaksiyona sebep olabilir.

Vegan Mercimek Burger
American

Vegan Mercimek Burger

Vegan lezzetlerden biri daha… Mantar ve mercimek ile hazırlanan Vegan...

Avokadolu Semizotu Salatası
European

Avokadolu Semizotu Salatası

Hafif bir öğüne ne dersiniz? Özellikle de yaz aylarında kolaylıkla...

Meksika Biftek Torta
Mexican

Meksika Biftek Torta

Meksika Biftek Torta lezzetli ve yapımı çok kolay! Bu sandviç tarifi...

Tavuk Döner (Shawarma)
Middle Eastern

Tavuk Döner (Shawarma)

Sulu, yumuşak, baharatlı tavuk eti ile pita ekmeğinin mükemmel uyumunu...

Meksika Kinoa Salatası
Mexican

Meksika Kinoa Salatası

Tüm zamanların en mükemmel Meksika mutfağı salatası. Protein kaynağı...

Tavuklu Marul Dürüm
Asian

Tavuklu Marul Dürüm

Bu Ev Yapımı Tavuklu Marul Dürüm tavuk ve sağlıklı sebzelerle yapılan...

Klasik Yumurta Salatası
American

Klasik Yumurta Salatası

Kremsi ve lezzetli bir salata tarifi: Yumurta Salatası! Kızarmış ekmek...

Istakoz Sandviç (Lobster Roll)
American

Istakoz Sandviç (Lobster Roll)

New England klasiği Istakoz Sandviç tarifi! Tatlı ıstakoz eti ve mayonezin...

Lor Peynirli Salata
French

Lor Peynirli Salata

Farklı salata tarifleri denemeyi sevenler için Quark Lor Peynirli Salata...

Klasik Sezar Salata
Mexican

Klasik Sezar Salata

Klasik lezzetler seviyorsanız Sezar Salatası tarifini deneyin. Marul,...

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası
European

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası

Özellikle spor ve diyet yapanların tercih edebileceği salatalardandır....