avokado

Avokado ile Yemek Tarifleri

Avokado tüketmek kilo vermeye engel olmamakla birlikte içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde doygunluk hissi vererek fazla veya sık yeme isteğine engel olacaktır. Tam bir potasyum deposudur. Kolesterol seviyelerini düşürür. Kalp sağlığını korur. Antioksidan kaynağıdır. 20 farklı vitamin, mineral ve Omega 3 yağları ile besin değeri açısından çok zengindir.

100 gram avokado 160 kaloridir. İçeriğindeki lutein ve zeaksantin gibi antioksidan maddeler sayesinde göz sağlığına iyi gelir. Katarakt oluşumu riskini düşürür.

Kolay Ton Balıklı Sandviç
American

Kolay Ton Balıklı Sandviç

Bu Ton Balıklı Sandviç tarifi tatmin edici bir öğle yemeği için...

Avokado Kızartması
American

Avokado Kızartması

Dışı çıtır, içi kremalı bu Avokado Kızartması tarifi mükemmel...

Avokadolu Semizotu Salatası
European

Avokadolu Semizotu Salatası

Hafif bir öğüne ne dersiniz? Özellikle de yaz aylarında kolaylıkla...

Avokadolu Pizza
American

Avokadolu Pizza

Sizi hayal kırıklığına uğratmayacak benzersiz bir pizzaya hazır...

Avokado Smoothie
American

Avokado Smoothie

Metabolizmayı hızlandıran lezzetli ve pratik bir smoothie sizlerle:...

Avokado Tost
American

Avokado Tost

En İyi Avokado Tostu, çıtır çıtır kızarmış ekmek ve sadece bir...

Karides Salatası
American

Karides Salatası

Bu hafif ve ferahlatıcı Karides Salatası Tarifi, pratik bir ana yemek!...

Çikolatalı Avokado Puding
American

Çikolatalı Avokado Puding

Pişirmeden kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir tatlı: Vegan...

Meksika Biftek Torta
Mexican

Meksika Biftek Torta

Meksika Biftek Torta lezzetli ve yapımı çok kolay! Bu sandviç tarifi...

Meksika Kinoa Salatası
Mexican

Meksika Kinoa Salatası

Tüm zamanların en mükemmel Meksika mutfağı salatası. Protein kaynağı...

Spicy California Suşi
Japanese

Spicy California Suşi

Baharatlı, hafif ve basit olan bu suşi roll, suşi yapmayı sevenler...

Diyet Smoothie
American

Diyet Smoothie

Bu yağ yakıcı, metabolizma hızlandırıcı smoothie ile kilo verme...

Tavuklu Taco
Mexican

Tavuklu Taco

En sevdiğiniz soslarla taco ve tavuğun buluşması: Tavuklu Taco. Her...

Klasik Ceviche
South American

Klasik Ceviche

Hafta sonu aile yemekleri için mükemmel bir yemek: Klasik Ceviche. Pişirme...

Tavuklu Quesadilla
Mexican

Tavuklu Quesadilla

Kolayca hazırlanan ve herkesin favorisi olan karşı konulmaz tavuklu...

Tavuk Fajita
Mexican

Tavuk Fajita

Bu soslu Tavuk Fajita tarifi, kelimenin tam anlamıyla şimdiye kadarki...

Avokadolu Batırmalık - Guacamole
Mexican

Avokadolu Batırmalık - Guacamole

Oldukça zengin bir kültüre sahip olan Meksika, mutfak çeşitliliği...

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası
European

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası

Özellikle spor ve diyet yapanların tercih edebileceği salatalardandır....

Daha Fazla Göster