Kolay Ton Balıklı Sandviç

25 Eylül 2019

Balıklar arasında kolay erişebilirliği ve tadıyla en çok tercih edilenlerden biri ton balığı. Hafif ve doyurucu bir öğün için ton balıklı sandviç olmazsa olmaz. Ton balığı ve birkaç ürün ilave harikalar yaratabilirsiniz.

Kolay Ton Balıklı SandviçKaynak Canva
Lezzet Puanı: %72
Zorluk Kolay
Servis 4 kişi
Hazırlanış 10 dk
Pişirme 5 dk
Toplam 15 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Fırını 180°C ısıtın.
  2. Soğanları ince ince doğrayın.
  3. Bir kasede ton balığı, mayonez, soğan, limon suyu, tuz, karabiber ve kekik koyup karıştırın.
  4. Bir fırın tepsisine ekmeği yerleştirin ve her bir dilim üzerine büyük bir kaşık ton balığı karışımı ekleyin.
  5. Üstlerine ince dilimlenmiş domates, avokado ve bir dilim peynir koyun.
  6. Peynir eriyene kadar pişirin. Sebzelerle servis yapın.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Kolay Ton Balıklı Sandviç
Porsiyon Sayısı 4
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori372
% Günlük Değer*
Kolesterol 57 mg19%
Sodyum 1342 mg58.3%
Potasyum 582 mg12.4%
Protein 26.3 g52.6%
Toplam Yağ 23 g29.5%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın