Kolay Ton Balıklı Sandviç

4 Ekim 2022

Bu Ton Balıklı Sandviç tarifi tatmin edici bir öğle yemeği için mükemmel bir seçenek. En sevdiğiniz peynir ve salata malzemeleri ile doyurucu ve lezzetli sandviçler hazırlayın.

Balıklar arasında kolay erişebilirliği ve tadıyla en çok tercih edilenlerden biri ton balığı. Hafif ve doyurucu bir öğün için ton balıklı sandviç olmazsa olmaz. Ton balığı ve birkaç ürün ilave harikalar yaratabilirsiniz. Bu bir Amerikan klasiği.

Bu ton balıklı sandviçleri bir kase çorba veya salata ile servis edin. Mayonezli veya mayonezsiz ton balıklı sandviçler sadece 10 dakikada hazır. Hemen deneyin. Afiyet olsun.

Kolay Ton Balıklı SandviçKaynak Canva
Lezzet Puanı: %73
Zorluk Kolay
Servis 4 kişi
Hazırlanış 10 dk
Pişirme 5 dk
Toplam 15 dk

Tüyolar

  • Suda konserve ton balığı kullanın. Yağda ton balığı yerine suda ton balığı, tarifin daha hafif olmasını sağlar.
  • Kırmızı soğan yerine beyaz soğan, sarı soğan veya yeşil soğan kullanabilirsiniz. Daha fazlası için "Soğan Çeşitleri ve Kullanımları" yazımıza göz atın.
  • Sandviç ekmeği olarak beyaz ekmek, çavdar ekmeği, tam buğday ekmeği, ekşi mayalı ekmek kullanabilirsiniz. Daha fazlası için "Ekmek Çeşitleri" yazımıza göz atın.
  • Mayonez yerine süzme yoğurt kullanabilirsiniz.
  • Turşu, yeşil zeytin ve kapari ile sandviçe tuzluluk ekleyebilirsiniz.
  • Sandviçe gevreklik katmak için marul ekleyin.
  • Taze maydanoz veya dereotu kullanın.

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Fırını 180°C ısıtın.
  2. Soğanları ince ince doğrayın.
  3. Bir kasede ton balığı, mayonez, soğan, limon suyu, tuz, karabiber ve kekik koyup karıştırın.
  4. Bir fırın tepsisine ekmeği yerleştirin ve her bir dilim üzerine büyük bir kaşık ton balığı karışımı ekleyin.
  5. Üstlerine ince dilimlenmiş domates, avokado ve bir dilim peynir koyun.
  6. Peynir eriyene kadar pişirin veya bu adımı atlayın.
  7. Sebzelerle servis yapın.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Kolay Ton Balıklı Sandviç
Porsiyon Sayısı 4
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori372
% Günlük Değer*
Kolesterol 57 mg19%
Sodyum 1342 mg58.3%
Potasyum 582 mg12.4%
Protein 26.3 g52.6%
Toplam Yağ 23 g29.5%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Mayonezsiz Ton Balıklı Sandviç Nasıl Yapılır?

Bu ton balıklı sandviç tarifini mayonezsiz de hazırlayabilirsiniz. İşte adımlar:

  • Orta boy bir kaseye suda konserve ton balığını ekleyin.
  • Ardından kaseye kırmızı soğan, kereviz, turşu, dijon hardalı, süzme yoğurt ve maydanoz ekleyin.
  • Tüm malzemeleri karıştırın. Tuz ve karabiber ile baharatlandırın.
  • Ekmeği dilimleyin.
  • Ton balığı karışımını ekmek dilimlerinin arasına koyun.

Ton Balıklı Sandviç Nasıl Servis Edilir?

Ton balıklı sandviç doyurucu ve lezzetli bir öğündür. Patates kızartması veya patates cipsi ile mükemmel eşleşir. Ayrıca domates çorbası veya salata ile de servis edilebilir.

İşte Ton Balıklı Sandviç ile servis edebileceğiniz lezzetli tariflerimiz:

Ton Balıklı Sandviç Nasıl Saklanır?

Ton balıklı sandviçler taze yapıldığında en iyisidir. Bununla birlikte, buzdolabında saklayabilirsiniz. Ton balıklı karışımı hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabında birkaç gün saklayın. Ton balığı karışımını 2 saatten fazla oda sıcaklığında bekletmeyin.

Ton balıklı sandviçleri ısınana veya peynir eriyene kadar 175 °C (350 °F)'lik fırında tekrar ısıtabilirsiniz.

Ayrıca ton balığı salatasını önceden yapabilir ve yemek istediğinizde taze ekmek dilimleri ile ton balıklı sandviçi hazırlayabilirsiniz.

Recipe byPetite Gourmets

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın