Burçlara Göre Yemek Alışkanlıkları
Zodyak diyetini duydunuz mu? Burcunuza bağlı olarak belirli yiyecekleri yemek, ama yapmalı mısınız? İşte bilmeniz gerekenler.
Kaynak CanvaBirçok diyet var, ancak hiçbiri zodyak diyeti kadar ilginç değil. Doğduğumuzda yıldızların nasıl hizalandığına bağlı olarak hepimizin bir burcu vardır. Diyetinizi burcunuza mı dayandırmalısınız? Hadi bulalım.
Zodyak diyetinin trend olduğuna şüphe yok, ancak yaşam tarzınızda önemli değişiklikler yapmadan önce, zodyak diyetinin ne hakkında olduğunu görelim.
Zodyak Diyeti Nedir?
Zodyak diyeti trend oluyor. Mesele şu ki, pek çok zodyak diyeti var. Her sözde uzman, üstümüzdeki yıldızlara dayanarak olağandışı beslenme biçimine farklı bir bakış açısı getiriyor.
Özetle, zodyak diyeti insanlara doğum tarihlerine bağlı olarak belirli yiyecek türlerini önerir. Soru şu ki, bu diyet sizin için mi? Spoiler uyarısı: Değil mi, değil mi?
Burçlara Göre Yemek Alışkanlıkları
Size bu diyet hakkında daha fazla bilgi vermeden önce, diyetinizi burçlara dayandırmanın akıllıca veya güvenli olmadığını bilin. Hepimizin farklı olduğuna ve farklı beslenme gereksinimlerine sahip olabileceğimize şüphe yok, ancak bunlar doğum tarihinize dayanmıyor.
Zodyak diyetine dayalı en popüler beslenme önerilerini analiz ettik ve filtreledik. Bu yönergeleri, burcunuza uymasalar bile takip edebilirsiniz. Daha da iyisi, hepsini deneyin ve kendiniz için doğru yeme yolunu bulun.
Koç (21 Mart-19 Nisan)
Zodyak diyeti, koç burcu için minimum işlenmiş gıda ve karbonhidrat içeren tam tahıllar ve proteinlere dayalı bir paleo diyeti önerir.
Paleo diyetinin faydaları olsa da, güçlü ve sağlıklı kalmanız için ihtiyacınız olan tüm besinleri size sağlamayabilir. Evet, paleo diyeti sebzeler, meyveler ve kuruyemişler açısından zengindir, ancak temel bitki bazlı protein kaynakları olan baklagiller dikkate alınmaz. Ayrıca, aynı derecede besleyici gıdalarla ikame etmeden süt ürünlerinden kaçınmak iyi bir fikir olmayabilir.
Boğa (20 Nisan-20 Mayıs)
Kaynak CanvaZodyak diyetini tanımlayan çoğu kaynak, Boğa burcu olan kişilerin sağlıklı yağlar ve besin açısından zengin gıdalar dahil olmak üzere yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı diyet ile beslenmeleri gerektiğini önermektedir.
Yine de öğünlerinizden karbonhidratları kesmeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Şekerlerden ve basit karbonhidratlardan kaçınmak iyi bir fikirdir, ancak vücudunuzun enerji için karbonhidratlara ihtiyacı vardır.
İkizler (21 Mayıs-21 Haziran)
Zodyak diyetine göre, İkizler burcuna sahip kişilerin “iki tarafı” vardır, bu yüzden eğer mümkünse aynı anda sağlıklı beslenirken iştahlarını da gidermelidir.
Sağlıklı beslenme ile zaman zaman biraz daha sağlıksız gıdalarla kendinizi şımartmak arasında bir denge bulmayı önerir. İkizler iseniz ve aslında bu ikilemi içinizde hissediyorsanız, o zaman bu beslenme önerisi sizin için uygun olabilir.
Yengeç (22 Haziran-22 Temmuz)
Görünüşe göre, Yengeç burcundaki insanlar duygusaldır, yani en iyi beslenme kararlarını vermeyebilirler. Bu durumda, zodyak diyeti kırmızı et, işlenmiş gıdalar ve süt ürünlerinden kaçınırken bol miktarda sebze ve tam gıda yemeyi önerir.
Şüphe duyduğunuzda, taze, ev yapımı yemekler yiyin ve Yengeç olsanız da olmasanız da fast food yemekten kaçının.
Aslan (23 Temmuz-22 Ağustos)
Kaynak CanvaRekabetçi ve hareketli bir burç olan Aslan burcu bol egzersiz ve sağlıklı bir diyet ile fit bir yaşam tarzına uygundur. Zodyak diyetine göre, Aslan burcu demir içeriği yüksek sebzeler tüketmelidir.
Sık sık çalışırsanız ve hareket etmeye devam ederseniz, muhtemelen iyi durumdasınızdır. İyi beslendiğinizden ve fast food yiyeceklerden uzak durduğunuzdan emin olun.
Başak (23 Ağustos-22 Eylül)
Başaklar düzenli, titiz ve mükemmeliyetçidir. Bu, yemeklerinizi planlayarak ve düşünceli market alışverişi yaparak sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Bir yemek günlüğü tutun ve tükettiğiniz abur cubur miktarına dikkat edin. Başak değilseniz ama bu tavsiyenin sizin için işe yaradığını düşünüyorsanız, o zaman devam edin. Kendinize daha sağlıklı bir yaşam tarzı planlayın.
Terazi (23 Eylül-22 Ekim)
Görünüşe göre, Terazi unutkan olabilir ve sağlıklı yemek için çok fazla telaşlı bir yaşam tarzına sahip olabilir. Bu sizseniz, yavaşlayın ve yemeklerinizi planlayın, son anda yemek sipariş etmekten kaçının ve paket, fast food ve diğer abur cuburlardan uzak durun.
Yemeklerinizi planlayın, önceden pişirin, ev yemeklerini tercih edin ve burcunuzun size ne yapıp ne yapamayacağınızı söylemesine izin vermeyin.
Akrep (23 Ekim-21 Kasım)
Kaynak CanvaBu takımyıldız, kışkırtıldığında duygu üzerine hareket edebilen aşırı düşünen biri olduğunuzu gösterir. Bu, sağlıksız yiyecek kararlarına, dürtüsel yemeye ve genellikle kötü seçimlere yol açabilir.
Bu sizseniz, akrep benzeri davranışlarınızı takip etmenizi önlemek için sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun ve özellikle yakınınızda sağlıklı alternatifler yoksa dışarıda yemek yemekten kaçının. Yemek yemeden önce düşünün ve akıllı seçimler yapın.
Yay (22 Kasım-21 Aralık)
Yarı at, yarı insan, eğer Yay burcuysanız, zodyak diyeti evcilleştirilemeyeceğinizi ve tavsiyeleri dinlememe ihtimaliniz yüksek.
Bu durumda, içgüdünüzü takip edin ve hayvan ve insan tarafınızı sağlıklı öğünlerle beslemeye çalışın. En azından işlenmiş gıdalardan ve basit karbonhidratlardan kaçının. Yay burcu olarak aynı zamanda bir okçusunuz, bu yüzden hedefinizi akıllıca seçin.
Oğlak (22 Aralık-19 Ocak)
Zodyak diyetine göre, Oğlak burcunda doğanlar yemek meraklıları değil, kendilerini aşırı düşünmeden beslemek isteyen fonksiyonel yiyicilerdir.
Yılın en lezzetli mevsiminde doğan herkesin böyle hissettiğinden ciddi anlamda şüphe duysak da, gerçekten yemekle ilgilenmiyorsanız, en azından doğru şekilde yediğinizden emin olun. Eğer istemiyorsanız, yemeğin heyecan verici olması gerekmez, en azından sağlıklı olmasını sağlayın.
Kova (20 Ocak-18 Şubat)
Kaynak CanvaKova takımyıldızı altında doğanlar maceracılar ve gerçeği arayanlardır. Bu durumda maceracı yönünüzü serbest bırakın ve farklı yemekler deneyin, farklı pişirme yöntemlerini deneyin ve açlığınızı sağlıklı bir şekilde gidermenin yeni yollarını arayın.
Konfor alanınızdan çıkın ve yeni şeyler deneyin. Yeni favori yemeğinizin nereden geleceğini asla bilemeyiz.
Balık (19 Şubat-20 Mart)
Balıklar unutkan olabilir ve yeme alışkanlıklarına çok az önem verebilir. En azından burç öyle söylüyor. Bu durumda, güçlü sağlık alışkanlıkları oluşturmaya çalışın - tekrarlama arkadaşınızdır. Sebzeleri ve bütün yiyecekleri yiyin ve işlenmiş yiyeceklerden, şekerden ve sağlıksız yağlardan kaçının. Dikkatli yiyin ve sağlıklı bir balık olacaksınız.
