Ketojenik Yemek Tarifleri
Ketojenik beslenme, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İnsülin seviyesini ve kan şekerini düşürmeye yardımcıdır. Keojenik beslenmenin birkaç versiyonu vardır. Standart Ketojenik Diyet düşük karbonhidrat, orta proten ve yüksek yağ içeren diyettir. En çok tavsiye edilen ketojenik diyet çeşididir.
Karalahana Cipsleri
Vegan diyetleri için aperatif yiyecek üretmek kimi zaman zor olabiliyor. Fakat biraz dikkatli...
Kinoalı Tabule Salatası
Kinoa Tabule, sağlıklı malzemelerle yapılan doyurucu bir yemektir. Bu versiyonda bulgur...
Kahveli Smoothie
Kahveli Muzlu Smoothie, kahve ve muzun tatlarını tatmin edici bir karışımda birleştiren...
Bulut Ekmek
Bulut ekmek tarifi TikTok'ta viral oldu. Bu keto dostu ekmek, yalnızca birkaç basit bileşenle...
Kremalı Bonfile
İster misafir ağırlıyor, ister kendinize özel bir yemek ısmarlıyor olun, Kremalı Dana...
Fit Brownie
Sadece dört malzemeyle bu lezzetin nasıl inanılmaz derecede zengin ve tatmin edici olduğuna...
Protein Pankek
Basit malzemelerle hazırlanan yüksek protein ve lif içeren pankek tarifi! Hafif ve kabarık...
Nohutlu Peynirli Salata
Akdeniz mutfağının temel besin kaynağı nohutun yanısıra taze sebzeler, otlar ve peynir...
Yulaflı Muhallebi
Yulaflı Muhallebi, glutensiz ve lif bakımından zengin pratik bir kahvaltı veya ara öğündür....
Kolay Keto Chaffles
Ketojenik beslenme uyguluyorsanız, sağlık bloglarını yakından takip ediyorsanız ya da...
Mango Humus
Arapça’da nohut anlamına gelen humus, birçok farklı malzeme ile de yapılmaya başlandı....
Kızılcık Sos
Kızılcık sosu veya kızılcık reçeli, Şükran Günü ve Noel yemeği ile servis edilen...
Egg Muffins (Yumurtalı Muffin)
Egg Muffins, yumurta, ıspanak, jambon ve peynir ile hazırlayabileceğiniz yapımı kolay...
Keto Tatlandırıcılar
Hepimiz tatlı şeyleri severiz, ancak artık şekerin en sağlıklı içerik olmadığını...
Lahana Çorbası
Lahana Çorbası, lahana, çeşitli sebzeler ve baharatlarla yapılan bir sebze çorbasıdır....
Vanilyalı Dondurma
Vanilyalı dondurma kremsi ve lezzetli aroması ile oldukça çekicidir. Sadece yaz aylarında...
Karnabahar Steak
Karnabahar Biftek, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlanmış kalın karnabahar dilimleri...
Karnabahar Pizza
Karnabahar Pizza, ketojenik beslenmeyi tercih edenler için mükemmeldir. Düşük karbonhidratlı,...
Kolay Ev Yapımı Çikolata Sosu
Ev Yapımı Çikolata Sosu sadece birkaç malzeme ile hazırlanır. Kakao tozu veya eritilmiş...
Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?
Brüksel lahanası lezzetli ve sağlıklı bir yiyecektir. Tek başına ana yemek veya yan...
2020 Beslenme Trendleri
Dünyada her yeni yılla birlikte akla gelebilecek her alanda yeni trendler ortaya çıkıyor....
