ketojenik

Ketojenik Yemek Tarifleri

Ketojenik beslenme, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İnsülin seviyesini ve kan şekerini düşürmeye yardımcıdır. Keojenik beslenmenin birkaç versiyonu vardır. Standart Ketojenik Diyet düşük karbonhidrat, orta proten ve yüksek yağ içeren diyettir. En çok tavsiye edilen ketojenik diyet çeşididir.

Karalahana Cipsleri
Yemek Tarifi

Karalahana Cipsleri

Vegan diyetleri için aperatif yiyecek üretmek kimi zaman zor olabiliyor. Fakat biraz dikkatli...

Kinoalı Tabule Salatası
Yemek Tarifi

Kinoalı Tabule Salatası

Kinoa Tabule, sağlıklı malzemelerle yapılan doyurucu bir yemektir. Bu versiyonda bulgur...

Kahveli Smoothie
Yemek Tarifi

Kahveli Smoothie

Kahveli Muzlu Smoothie, kahve ve muzun tatlarını tatmin edici bir karışımda birleştiren...

Bulut Ekmek
Yemek Tarifi

Bulut Ekmek

Bulut ekmek tarifi TikTok'ta viral oldu. Bu keto dostu ekmek, yalnızca birkaç basit bileşenle...

Kremalı Bonfile
Yemek Tarifi

Kremalı Bonfile

İster misafir ağırlıyor, ister kendinize özel bir yemek ısmarlıyor olun, Kremalı Dana...

Fit Brownie
Yemek Tarifi

Fit Brownie

Sadece dört malzemeyle bu lezzetin nasıl inanılmaz derecede zengin ve tatmin edici olduğuna...

Protein Pankek
Yemek Tarifi

Protein Pankek

Basit malzemelerle hazırlanan yüksek protein ve lif içeren pankek tarifi! Hafif ve kabarık...

Nohutlu Peynirli Salata
Yemek Tarifi

Nohutlu Peynirli Salata

Akdeniz mutfağının temel besin kaynağı nohutun yanısıra taze sebzeler, otlar ve peynir...

Yulaflı Muhallebi
Yemek Tarifi

Yulaflı Muhallebi

Yulaflı Muhallebi, glutensiz ve lif bakımından zengin pratik bir kahvaltı veya ara öğündür....

Kolay Keto Chaffles
Yemek Tarifi

Kolay Keto Chaffles

Ketojenik beslenme uyguluyorsanız, sağlık bloglarını yakından takip ediyorsanız ya da...

Mango Humus
Yemek Tarifi

Mango Humus

Arapça’da nohut anlamına gelen humus, birçok farklı malzeme ile de yapılmaya başlandı....

Kızılcık Sos
Yemek Tarifi

Kızılcık Sos

Kızılcık sosu veya kızılcık reçeli, Şükran Günü ve Noel yemeği ile servis edilen...

Egg Muffins (Yumurtalı Muffin)
Yemek Tarifi

Egg Muffins (Yumurtalı Muffin)

Egg Muffins, yumurta, ıspanak, jambon ve peynir ile hazırlayabileceğiniz yapımı kolay...

Keto Tatlandırıcılar
Makale

Keto Tatlandırıcılar

Hepimiz tatlı şeyleri severiz, ancak artık şekerin en sağlıklı içerik olmadığını...

Lahana Çorbası
Yemek Tarifi

Lahana Çorbası

Lahana Çorbası, lahana, çeşitli sebzeler ve baharatlarla yapılan bir sebze çorbasıdır....

Vanilyalı Dondurma
Yemek Tarifi

Vanilyalı Dondurma

Vanilyalı dondurma kremsi ve lezzetli aroması ile oldukça çekicidir. Sadece yaz aylarında...

Karnabahar Steak
Yemek Tarifi

Karnabahar Steak

Karnabahar Biftek, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlanmış kalın karnabahar dilimleri...

Karnabahar Pizza
Yemek Tarifi

Karnabahar Pizza

Karnabahar Pizza, ketojenik beslenmeyi tercih edenler için mükemmeldir. Düşük karbonhidratlı,...

Kolay Ev Yapımı Çikolata Sosu
Yemek Tarifi

Kolay Ev Yapımı Çikolata Sosu

Ev Yapımı Çikolata Sosu sadece birkaç malzeme ile hazırlanır. Kakao tozu veya eritilmiş...

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?
Makale

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

Brüksel lahanası lezzetli ve sağlıklı bir yiyecektir. Tek başına ana yemek veya yan...

2020 Beslenme Trendleri
Makale

2020 Beslenme Trendleri

Dünyada her yeni yılla birlikte akla gelebilecek her alanda yeni trendler ortaya çıkıyor....

Daha Fazla Göster