Sağlıklı Yemek Tarifleri
Kaliteli ve sağlıklı bir beslenme için yapmamız gereken şey doğru beslenmektir. Dengeli, dozunda yemek yemeyi hayatın bir parçası haline getirmek, tek tip beslenme yerine çeşitliliğe özen göstermek gerekiyor. Bu düzene girmeye karar verdiyseniz işte size yardımcı olabilecek lezzetli, doyurucu ve sağlıklı tarifler.
Ispanaklı Fırın Mantar
Ispanaklı mantar dolması, meze veya garnitür olarak servis edebileceğiniz lezzetli bir...
Brokolili Yer Elması Salatası
Brokolili yer elması salatası, lezzetli ve besleyici bir salatadır. Yer elmasının cevizli,...
Kremalı Kereviz Çorbası
İster hızlı ve kolay bir hafta içi yemeği, ister doyurucu bir akşam yemeğinde servis...
Kinoa Salatası
Kinoa salatası, yapımı kolay aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besinlerle...
Yoğurtlu Kereviz Salatası
Kereviz salatası, yapması kolay ve besleyici bir yemektir. Diyetinize daha fazla sebze eklemenin...
Fırında Patatesli Sucuklu Yumurta
Her ülkenin kendine özgü bir kahvaltı kültürü var. Kuşkusuz Türk mutfağı da bu konuda...
Mercimek Çorbası
Kırmızı Mercimek Çorbası doyurucu ve lezzetlidir. Aromatik sebzeler ve limonla tatlandırılmış...
Akdeniz Vegan Makarna
Akdeniz vegan makarna, yumurtasız makarna, taze limon ve domates gibi malzemeler ile hazırlanan...
Karides Izgara
Şef Hakan Açıl'ın bizimle paylaştığı bu tarife bayılacaksınız. 1978 Yılında Eskişehir...
Glutensiz Yulaflı Kurabiye
Yumuşak ve çiğnenebilir glutensiz ve vegan bu kurabiye tarifi için ihtiyacınız olan sadece...
Fit Brownie
Sadece dört malzemeyle bu lezzetin nasıl inanılmaz derecede zengin ve tatmin edici olduğuna...
Sebze Çorbası
Sebze çorbası, havuç, kereviz, domates gibi taze ve mevsimindeki sebzeler ile lahana veya...
Ispanaklı Tavuk
Türk mutfağı ilginç ikililerle bezeli bir mutfak olarak bilinir. İlk duyduğunuzda uzak...
Elma Cipsi
Fırında elma cipsleri, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklardır. Gevrek ve tatlı...
Ispanak Nedir?
Ispanak oldukça sağlıklıdır; Hepimiz bunu biliyoruz. Ama ne kadar sağlıklı? Ve neden...
Kaju ve Narlı Karabuğday Salatası
Salata, dinya mutfağının vazgeçilmez unsurlarından biridir. Yörelere göre değişim...
Brokoli Nasıl Haşlanır?
Brokoli Nasıl Kesilir?Brokoliyi haşlamadan önce doğramak için aşağıdaki adımları...
Kremalı Ispanaklı Brokoli Çorbası
Sebzeli çorbalar, özellikle sağlıklı ve düzenli beslenen kişiler tarafından sıklıkla...
Fırında Uskumru
Bahar kendini göstermeye başlamışken, uskumru mevsimi de yavaş yavaş açılıyor demektir....
Protein Pankek
Basit malzemelerle hazırlanan yüksek protein ve lif içeren pankek tarifi! Hafif ve kabarık...
Baklagil Nasıl Seçilir ve Pişirilir?
Genel olarak taze veya kurutulmuş halde bulunabilirler; bu nedenle baklagillerin protein ve...
Dünyanın En İyi Kahvaltı Restoranları
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, sadece vücudunuzu besinlerle yenilemeniz gerektiği...
İstiridye Mantarı
İstiridye mantarları: Bu şaşırtıcı küçük canlılar ve onlar hakkında ne kadar çok...
Sağlıklı Meyve ve Sebze Cipsi Nasıl Yapılır?
Cips, tuzlu veya tatlı atıştırmalıklardır. genellikle derin yağda kızartılarak yapılsa...
Ketojenik Diyet Nedir?
Her yılın başında kendimize yeni hedefler belirleriz ve listeler hazırlarız. Kuşkusuz...
Kestane Nasıl Pişirilir?
Kestaneler, cevizli tada sahip, çok yönlü kuruyemişlerdir. Bu nedenle kestaneleri kızartmanın...
Kamkat (Kumkuat) Nedir?
Kamkat, artık dünya çapında, özellikle sıcak iklimlerde yetiştirilmelerine rağmen,...
Kolay ve Sağlıklı Smoothie
Smoothie Sağlıklı Mı?Sağlıklı beslenmek, açık havada yürüyüş yapmak, daha fazla...
Süt Çeşitleri
Süt yüksek oranda protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini içerir. Günde 2 bardak içilmesi...
Peynir Çeşitleri ve Özellikleri
Peynir A,B ve E vitaminleri içerir. Fosfor, kalsiyum, protein açısından çok zengindir....
