sağlıklı

Sağlıklı Yemek Tarifleri

Kaliteli ve sağlıklı bir beslenme için yapmamız gereken şey doğru beslenmektir. Dengeli, dozunda yemek yemeyi hayatın bir parçası haline getirmek, tek tip beslenme yerine çeşitliliğe özen göstermek gerekiyor. Bu düzene girmeye karar verdiyseniz işte size yardımcı olabilecek lezzetli, doyurucu ve sağlıklı tarifler.

Frittata İtalyan Omleti
Yemek Tarifi

Frittata İtalyan Omleti

Frittata lezzetli bir İtalyan omletidir. Hazırlaması kolay ve lezzetli bu tarif favori brunch...

Lor Peynirli Salata
Yemek Tarifi

Lor Peynirli Salata

Yoğurt ve süzme peynir lezzetini yansıtan bu tarifle sağlıklı bir öğün hazırlayın....

Sote Brüksel Lahanası
Yemek Tarifi

Sote Brüksel Lahanası

Brüksel lahanasını seviyor musun? Sevmiyorsanız, belki de tadını tüm ihtişamıyla ortaya...

Spicy California Suşi
Yemek Tarifi

Spicy California Suşi

California Roll, çok sayıda insanın kesinlikle keyif alacağı harika bir yemek seçeneğidir....

Diyet Smoothie
Yemek Tarifi

Diyet Smoothie

Bu lezzetli ve besleyici göbek yağı yakıcı smoothie, tatlı düşkünlüğünüzden vazgeçmeden...

Bol Çerezli Granola
Yemek Tarifi

Bol Çerezli Granola

Bu granola tarifi ceviz, chia, keten tohumu ve ayçiçeği çekirdeği ile yapılır. Kuru...

Panzanella Salatası
Yemek Tarifi

Panzanella Salatası

Panzanella, ekmek ve domatesle hazırlanan bir İtalyan salatasıdır. Özellikle yaz aylarında...

Yumurtalı Çin Çorbası
Yemek Tarifi

Yumurtalı Çin Çorbası

Çin mutfağının klasik çorbalarından biri olan Yumurtalı Çin Çorbası bir çeşit tavuk...

Proffee (Protein Kahvesi)
Yemek Tarifi

Proffee (Protein Kahvesi)

Kahvedeki son trendlerden biri Proffee! TikTok protein kahvesi olarak bilinen Proffee, temelde...

Hokkaido Kabak Çorbası
Yemek Tarifi

Hokkaido Kabak Çorbası

Farklı lezzetler denemekten hoşlanıyorsanız, Hokkaido Çorbası tam size göre. Kuzey Amerika’da...

Vanilyalı Dondurma
Yemek Tarifi

Vanilyalı Dondurma

Vanilyalı dondurma kremsi ve lezzetli aroması ile oldukça çekicidir. Sadece yaz aylarında...

Çikolatalı Pretzel (Brezel)
Yemek Tarifi

Çikolatalı Pretzel (Brezel)

Çikolata Kaplı Pretzel krakerler, tuzlu-tatlı dengesini sevenler için lezzetli bir atıştırmalıktır....

Vegan Chili Con Carne (Acılı Meksika Fasulyesi)
Yemek Tarifi

Vegan Chili Con Carne (Acılı Meksika Fasulyesi)

Meksika mutfağının geleneksel yemeklerinden biri olan Chili Con Carne, baharatlı, doyurucu...

Sütlü Fırın Patates
Yemek Tarifi

Sütlü Fırın Patates

Fırında Sütlü Patates, Şükran Günü, Noel gibi özel günlerde veya aile yemeklerinde...

Ev Yapımı Kruton
Yemek Tarifi

Ev Yapımı Kruton

Çorba ve salatalara çıtırlık ve lezzet katan Krutonları yapmak çok kolay. Kruton tarifini...

Klasik Sezar Salata
Yemek Tarifi

Klasik Sezar Salata

Klasik Sezar Salatası, ferahlatıcı bir iştah için vazgeçilmez yemeklerden biridir. Soğuk...

Onigiri Pirinç Topları
Yemek Tarifi

Onigiri Pirinç Topları

Onigiri veya omusubi olarak da bilinen Japon pirinç topları, doyurucu ve kolay bir atıştırmalıktır....

Çilekli Smoothie
Yemek Tarifi

Çilekli Smoothie

​​İçmesi de eğlenceli olan sağlıklı bir içeceği kim sevmez! Bir kere tadına bakanların...

Tempeh Nedir?
Makale

Tempeh Nedir?

Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından bir uzmanlık alanıdır...

Ejder Meyvesi Nedir?
Makale

Ejder Meyvesi Nedir?

Bu güzel eşsiz meyve tüm dünyada yetişir, ancak Güney Meksika ve Orta Amerika'ya özgüdür....

Çin Lahanası Nasıl Pişirilir?
Makale

Çin Lahanası Nasıl Pişirilir?

Bok Choy ünlü bir Çin lahanasıdır ve lezzetli olduğu kadar güzeldir. Çok yönlüdür!...

Oolong Çayı
Makale

Oolong Çayı

Oolong çayı yapılırken kullanılan çay yapraklarının şekillendirilmesinden dolayı...

Tarihe Meydan Okuyan Yiyecekler
Makale

Tarihe Meydan Okuyan Yiyecekler

İnsanlık tarihi boyunca yaşanan değişimler yeme alışkanlıklarını da doğrudan etkiledi....

Ispanak Nedir?
Makale

Ispanak Nedir?

Ispanak oldukça sağlıklıdır; Hepimiz bunu biliyoruz. Ama ne kadar sağlıklı? Ve neden...

Yulaf Ezmesi Nedir?
Makale

Yulaf Ezmesi Nedir?

Yulaf ezmesi, güne doğru başlamanızı sağlamanın gerçekten kolay bir yoludur. Bir kase...

Kapari Nedir?
Makale

Kapari Nedir?

Kapari dünyadaki en heyecan verici minik yiyecekler arasındadır, yeşil çiçek tomurcukları...

Rooibos Çayı
Makale

Rooibos Çayı

Rooibos Çayı Nedir?Bazen kırmızı çalı çayı olarak adlandırılan Rooibos, geleneksel...

Tofu Nedir?
Makale

Tofu Nedir?

Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi dokuya ve en ilginç...

Matcha Yeşil Çay Tozu
Makale

Matcha Yeşil Çay Tozu

Matcha shotları, latteler, tatlılar ve çaylar, dünya çapındaki büyük şehirlerdeki...

İstiridye Mantarı
Makale

İstiridye Mantarı

İstiridye mantarları: Bu şaşırtıcı küçük canlılar ve onlar hakkında ne kadar çok...

Daha Fazla Göster