sağlıklı

Sağlıklı Yemek Tarifleri

Kaliteli ve sağlıklı bir beslenme için yapmamız gereken şey doğru beslenmektir. Dengeli, dozunda yemek yemeyi hayatın bir parçası haline getirmek, tek tip beslenme yerine çeşitliliğe özen göstermek gerekiyor. Bu düzene girmeye karar verdiyseniz işte size yardımcı olabilecek lezzetli, doyurucu ve sağlıklı tarifler.

Enginarlı Peynirli Kanepe
Yemek Tarifi

Enginarlı Peynirli Kanepe

Çıtır çıtır, lezzetli, doyurucu ve en çekici kanepeleri siz yapabilirsiniz. Bu kanepelerle...

Kamkat (Kumkuat) Nedir?
Makale

Kamkat (Kumkuat) Nedir?

Kamkat, artık dünya çapında, özellikle sıcak iklimlerde yetiştirilmelerine rağmen,...

Kolay ve Sağlıklı Smoothie
Makale

Kolay ve Sağlıklı Smoothie

Smoothie Sağlıklı Mı?Sağlıklı beslenmek, açık havada yürüyüş yapmak, daha fazla...

Süt Çeşitleri
Makale

Süt Çeşitleri

Süt yüksek oranda protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini içerir. Günde 2 bardak içilmesi...

Sarı Mercimekli Vegan Waffle
Yemek Tarifi

Sarı Mercimekli Vegan Waffle

Tatlı veya tuzlu lezzetlerle mükemmel uyumlu vegan waffleların içi yumuşacık, dışı...

Muzlu Smoothie
Yemek Tarifi

Muzlu Smoothie

Muzlu smoothie dakikalar için hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir içecek!...

Primavera Makarna
Yemek Tarifi

Primavera Makarna

Primavera pasta, klasik bir Amerikan sebzeli makarna yemeğidir. Taze mevsim sebzeleri, sarımsak...

Peynir Çeşitleri ve Özellikleri
Makale

Peynir Çeşitleri ve Özellikleri

Peynir A,B ve E vitaminleri içerir. Fosfor, kalsiyum, protein açısından çok zengindir....

Bal Kabağı Çorbası
Yemek Tarifi

Bal Kabağı Çorbası

Bal kabağı çorbası, tatlı kış kabağı ve sebzelerle hazırlanan sonbahar çorbasıdır....

Yaban Mersinli Smoothie
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Smoothie

Gün içinde sağlıklı atıştırmalık isteyenler için doğru tarif. Sizler için hem tokluk...

Flexitarian Diyet Nedir?
Makale

Flexitarian Diyet Nedir?

Muhtemelen veganlar ve vejeteryanlar hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur, ancak daha iyi...

Buğday Çimi Nedir?
Makale

Buğday Çimi Nedir?

Buğday çimi kendini açıklayıcıdır; daha sonra buğday üreten genç sürgündür. Bu...

Vegan Köfte
Yemek Tarifi

Vegan Köfte

Protein dolu, nohut bazlı vegan köfte ile bitki bazlı bir akşam yemeği hazırlayın. Vejetaryen...

Hindistan Cevizli Mango Chia Pudingi
Yemek Tarifi

Hindistan Cevizli Mango Chia Pudingi

Bu hindistan cevizli mango chia pudingi, sadece birkaç malzeme ile pişirme gerektirmeden...

Mandalinalı Yer Elması
Yemek Tarifi

Mandalinalı Yer Elması

Yer elmasının sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmez. Özellikle de şeker hastaları...

Baharatlı Limon Yağı ile Kavrulmuş Enginar
Yemek Tarifi

Baharatlı Limon Yağı ile Kavrulmuş Enginar

Fırını 220°C ısıtın.Enginarın dibinden sert dış yaprakları çıkarın. Her enginarın...

Unsuz Siyah Fasulyeli Brownie
Yemek Tarifi

Unsuz Siyah Fasulyeli Brownie

Siyah fasulyeli brownie, nemli ve zengin çikolata aroması ile klasik brownieye mükemmel...

Muz Cipsi
Yemek Tarifi

Muz Cipsi

Muzu birde cips olarak tüketin. Eşsiz lezzetli muz bal, tarçın, zencefil gibi farklı tatlarla...

Çıtır Soğanlı Somon
Yemek Tarifi

Çıtır Soğanlı Somon

Siz de balıksız yapamayanlardan ve haftanın en az bir gününü balık yemeklerine ayıranlardan...

Kolay Ton Balıklı Sandviç
Yemek Tarifi

Kolay Ton Balıklı Sandviç

Balıklar arasında kolay erişebilirliği ve tadıyla en çok tercih edilenlerden biri ton...

Fıstık Ezmeli Smoothie
Yemek Tarifi

Fıstık Ezmeli Smoothie

Fıstık ezmeli smoothie, muz, elma, fıstık ezmesi ve süt ile hazırlayabileceğiniz protein...

Peynirli Omlet
Yemek Tarifi

Peynirli Omlet

Omlet, popüler bir kahvaltı yemeği olsa da günün herhangi bir saatinde de hazırlayabileceğiniz...

Zencefilli Bal Kabağı Çorbası
Yemek Tarifi

Zencefilli Bal Kabağı Çorbası

Kimi zaman mutfağa girdiğimizde bilindik lezzetlerin dışına çıkmak ve farklı tariflerle...

Hokkaido Kabak Çorbası
Yemek Tarifi

Hokkaido Kabak Çorbası

Farklı lezzetler denemekten hoşlanıyorsanız, Hokkaido Çorbası tam size göre. Kuzey Amerika’da...

Koronavirüsten Korunmak için Güçlenin
Makale

Koronavirüsten Korunmak için Güçlenin

Koronovirüs nedir?Koronavirüsler, hastalığa neden olabilecek büyük bir virüs ailesidir....

Ejder Meyvesi Nedir?
Makale

Ejder Meyvesi Nedir?

Bu güzel eşsiz meyve tüm dünyada yetişir, ancak Güney Meksika ve Orta Amerika'ya özgüdür....

Baklagil Nasıl Seçilir ve Pişirilir?
Makale

Baklagil Nasıl Seçilir ve Pişirilir?

Baklagil ailesi, aralarında bezelye, fasulye, nohut, mercimek, soya fasulyesi gibi Asya kökenli...

Bakliyat Çeşitleri
Makale

Bakliyat Çeşitleri

Pek çok bakliyat türü vardır ve hepsi herhangi bir öğünün ana bileşeni haline gelebilir....

Marul Çeşitleri
Makale

Marul Çeşitleri

Marul, gezegendeki en çok yönlü yapraklı yeşilliklerden biridir. Dışarıda birçok marul...

Yenilebilir Deniz Yosunu Nedir?
Makale

Yenilebilir Deniz Yosunu Nedir?

Yosun gerçek bir süper besindir ve milyonlarca insan yemeklerinde yenilebilir deniz yosunu...

Daha Fazla Göster