Fırında Portakallı Tavuk

21 Ağustos 2019

Akşam yemeklerinizi ziyafete dönüştürecek bu yemek hem hafif hem lezzetli. Fırında ayrı bir lezzet şöleni haline gelen tavuğu şimdi de portakalla denemelisiniz.

Fırında Portakallı TavukKaynak Canva
Lezzet Puanı: %80
Zorluk Orta
Servis 4 kişi
Hazırlanış 30 dk
Pişirme 50 dk
Toplam 80 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Tavukları yıkayıp, süzün. Tavukları tuz, yoğurt ve zeytinyağı ile marine edin. Fırın tepsisine dizin.
  2. Fırını 180 C ısıtın.
  3. Patatesleri yıkayın, elma dilim doğrayıp tepsiye tavukların yanına koyun.
  4. Portakal suyunu tepsideki tüm malzeme üzerine gezdirin. Tavuklar yumuşayana kadar fırında pişirin.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Fırında Portakallı Tavuk
Porsiyon Sayısı 4
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori393
% Günlük Değer*
Kolesterol 95 mg31.7%
Sodyum 677 mg29.4%
Potasyum 459 mg9.8%
Protein 22.6 g45.2%
Toplam Yağ 24.2 g31%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın