
Patates ile Yemek Tarifleri
Patates yer altında yumru kısmı yenilebilen bir besindir. Patates bütün yıl boyunca bulunabilir. A, C, K, B1 ve B6 ve E vitaminleri ile potasyum, karbonhidrat, protein içerir. Tansiyonu dengeler. Sindirimi kolaylaştırır, midede oluşan gazı giderir. Stresi azaltır. Bağışıklığı güçlendirir. Güneş yanıklarına iyi gelir.
Tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Donmuş patatesin tüketimi ve filizlenmiş patates sağlık için zararlıdır.
Fırında Ezilmiş Patates
Çıtır Ezilmiş Patates, sağlıklı ve doyurucu bir garnitür veya atıştırmalıktır....
Vegan Mercimek Spagetti Bolonez
Vegan Mercimek Spagetti Bolonez, klasik İtalyan yemeğinin sağlıklı...
Patatesli Kıstırma Böreği
Çaylar demlendiğiyse yanında tüketebileceğiniz en lezzetli ve pratik...
Fırında Patatesli Sucuklu Yumurta
Kendinizi mükemmel pişmiş Fırında Patatesli Sucuklu Yumurta tarifi...
Kremalı Ispanaklı Brokoli Çorbası
Zengin ve kremsi dokusu ile lezzetli bir vegan sebze çorbası: Kremalı...
Aloo Paratha (Patatesli Hint Gözlemesi)
Dışı gevrek, içi yumuşak bu patates dolgulu Hint Gözlemesi Aloo Paratha’ya...
Poutine Patates Kızartması
Tuzlu, peynirli ve bir o kadar da lezzetli Poutine yapmak için bu otantik...
Patatas Bravas (Bravas Soslu Kızarmış Patates)
Acılı ve baharatlı bravas soslu kızarmış patates ile yapılan İspanyol...