kereviz sapı

Kereviz Sapı ile Yemek Tarifleri

Kerevizin sapı tek başına güçlü bir besin kaynağıdır. %95’ i sudan oluşur ve A, C, K vitaminleri, bazı B vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, fosfor, folat, potasyum ve lif içerir. Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur. Kolesterol düşürme gücüne sahiptir. Kalp sağlığı iyileştirmek ve korumak açısından önemlidir. Kereviz sapı ve yaprakları oldukça faydalıdır. Folik asit ve antioksidanlar açısından oldukça zengin bir besindir. Lifli yapısı sayesinde kerevizin sindirimi kolaydır ve kilo kaybına yardımcı olur. Karaciğeri korur. Anti-bakteriyel özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. İdrar söktürücüdür. Kereviz sapı oldukça besleyicidir. Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur. Şişkinliği giderir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. Uykusuzluk problemlerini gidermeye yardımcı olur. Tatlı yeme isteğini baskılar. Kereviz sapı birçok şekilde tüketilebilir. Salatalarda et, tavuk ile beraber tüketebilirsiniz. Kereviz sapını ince ince doğrayın, mısır, domate marul gibi salata malzemeleri ile karıştırabilirsiniz. Kışın, çorbalarda havuç ve patates ile birlikte kullanabilirsiniz. Kereviz sapını yemek olarak veya atıştırmalık olarak da tüketebilirsiniz. Yemek istemezseniz kereviz sapını blendırdan geçirip suyunu da içebilirsiniz. Özellikle sabahları aç karnına kereviz sapı suyu içmek oldukça faydalıdır. Cilt lekelerini giderir, vücudu toksinlerden arındırır ve kilo vermenize yardımcı olur. Aşırı tüketilmemelidir. Her besin gibi kereviz sapı da fazla tüketildiğinde olumsuz yan etkilere sebep olabilir. Karın ağrısı, şişkinlik yaratabilir.

Karides Etouffee
%80South American

Karides Etouffee

Karides Etouffee tarifi akşam yemeği için klasik bir güney yemeği...

Yengeç Çorbası (She-Crab Çorbası)
%80American

Yengeç Çorbası (She-Crab Çorbası)

Deniz mahsülleri ve çeşitli baharatlarla zenginleştirilmiş lezzetli...

Makarna Salatası
American

Makarna Salatası

Taze ve kolay bir yaz tarifi: Kremalı Makarna Salatası. Renkli sebzeler...

Fasulye Çorbası
%85Italian

Fasulye Çorbası

Bu Toskana Beyaz Fasulye Çorbası, kış günleri için mükemmel bir...

Istakoz Sandviç (Lobster Roll)
%85American

Istakoz Sandviç (Lobster Roll)

New England klasiği Istakoz Sandviç tarifi! Tatlı ıstakoz eti ve mayonezin...

Diyet Smoothie
%90American

Diyet Smoothie

Bu yağ yakıcı, metabolizma hızlandırıcı smoothie ile kilo verme...

Deniz Tarağı Çorbası
%85American

Deniz Tarağı Çorbası

Kremalı ve lezzetli bir deniz tarağı çorbası tarifi mi arıyorsunuz?...

Vegan Chili Con Carne (Acılı Meksika Fasulyesi)
%90Mexican

Vegan Chili Con Carne (Acılı Meksika Fasulyesi)

Baharatlı ve doyurucu bir tarif: Vegan Chili Con Carne. Bu klasik ve cezbedici...

Minestrone Sebze Çorbası
%90Italian

Minestrone Sebze Çorbası

Sebzeler, fasulyeler, baharatlar, domatesler ve makarnalarla dolu ve hafta...

Yeşil Detoks Suyu
%90American

Yeşil Detoks Suyu

Güne sağlıklı toksinlerden arınmış bir başlangıç yapmak için...

Yakamein Erişte (Noodles)
%83American

Yakamein Erişte (Noodles)

Amerika Birleşik Devletleri menşeli, Creole ve Çin mutfak etkilerinden...

İngiliz Shepherd's Pie
%91British

İngiliz Shepherd's Pie

İngiliz Shepherd's Pie, bir kat patates püresi ile kaplanmış, altın...

Vegan Köfte
%100American

Vegan Köfte

Fırını 180 °C' ye ısıtın ve 20 cm lik somun tavasını parşömen...

Nohutlu Salata Sandviç
%90American

Nohutlu Salata Sandviç

Elmayı, kerevizi ve havucunu bir mutfak robotuna karıştırın.Tüm parçalar...

Ayvalı Kereviz
%90Turkish

Ayvalı Kereviz

Kereviz, zeytinyağlı yemek sevenlerin ilk tercih ettiği sebzelerden...

Gazpacho Salatası
%86Spanish

Gazpacho Salatası

Fırını önceden 200 ° C'ye ısıtın. Domatesleri, zeytinyağını,...

Kremalı Balkabağı Çorbası
%70American

Kremalı Balkabağı Çorbası

Fırını önceden 180 °C' ye (350 ° F) ısıtın. Kabak bölmelerini...

Soya Fasulyesi Pilaki
%60Korean

Soya Fasulyesi Pilaki

Soya fasulyesi, dünyanın en çok tüketilen gıdalardan biri haline gelen...