makarna

Makarna ile Yemek Tarifleri

Makarna buğdaydan yapılan gıda ürünleri içerisinde, üretim miktarı ve beslenmedeki önemi bakımından ekmekten sonra ikinci sırada bulunur. Makarna yapımında durum buğdayı kullanılır. Durum buğdayı aynı zamanda bulgur ve kuskunun da ham maddesidir. Normal buğdaya göre daha sert ve iri tanelidir. A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden çok zengindir. Makarna hem çok doyurucu, hem de vücut için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içerir. Makarna şişmanlatmaz. Düşük kalorili bir besindir. Fakat sos ile tüketildiğinde kalorili bir besine dönüşebilir. Şeker ve kalp damar hastalıkları riskini azaltır. Kolestrolü dengeler. Cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Domates, fesleğen, tavuk, mantar gibi birçok besinle tüketilebilir.

Minestrone Sebze Çorbası
%90Italian

Minestrone Sebze Çorbası

Sebzeler, fasulyeler, baharatlar, domatesler ve makarnalarla dolu ve hafta...

Yakamein Erişte (Noodles)
%83American

Yakamein Erişte (Noodles)

Amerika Birleşik Devletleri menşeli, Creole ve Çin mutfak etkilerinden...

Fırında Beyaz Peynirli Makarna
%87European

Fırında Beyaz Peynirli Makarna

TikTok’da son dönemlerin popüler tarifi: Feta Pasta veya diğer adıyla...

Tavuklu Fettucini Alfredo
%87Italian

Tavuklu Fettucini Alfredo

Tavuk fettucini alfredo, makarna gecesi ritüelinize bir İtalyan klasiği...

Pesto Soslu Makarna
%76Italian

Pesto Soslu Makarna

Tam anlamıyla yapması kolay, lezzet bombası! İtalyan mutfağının...

Spagetti Bolonez
%85Italian

Spagetti Bolonez

Bu spagetti bolonez sosu, daha kolay ve lezzetli olamazdı. Sevdiklerinizi...

Kremalı Köri Tavuklu Makarna
%75Indian

Kremalı Köri Tavuklu Makarna

Makarna ve Hint yemeklerini seviyorsanız bu tarif favorilerinizden biri...

Karnabaharlı Mantarlı Makarna
%90French

Karnabaharlı Mantarlı Makarna

Binlerce çeşit türevi yapılabilen ve neredeyse herkes tarafından sevilen...

Sardalyalı Makarna
%87European

Sardalyalı Makarna

Mükemmel besin değeriyle Sardalya, insanlığın temel besin kaynağı...

Fıstıklı Fırın Makarna
%93Italian

Fıstıklı Fırın Makarna

Makarna, öğrenci evlerinden lüks restoranlara kadar geniş bir skalaya...

İzmir Tulumlu Makarna
%100Turkish

İzmir Tulumlu Makarna

Ege mutfağı, dünyaca ünlü lezzetleriyle tanınır. Özellikle zeytinyağı...