vejetaryen

Vejetaryen Yemek Tarifleri

Vejetaryen beslenme, genel anlamda et ve et ürünlerinin tüketilmediği bir beslenme çeşididir. Kendi içinde de bir çok çeşiti mevcuttur. Bu beslenme kalp damar hastalık riskini azaltmaktadır. Hipertansiyon riski düşürür. Vejetaryen beslenenler için pratik, lezzetli ve kolay tarifleri bir araya getirdik.

Izgara Domates
Yemek Tarifi

Izgara Domates

Izgarada veya tavada ızgara domates pratik bir yaz ikramıdır. Makarnalarda, salatalarda...

Buffalo Soslu Karnabahar
Yemek Tarifi

Buffalo Soslu Karnabahar

Lezzetli buffalo soslu karnabahar tarifi ile pratik ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar...

Yaban Mersinli Smoothie
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Smoothie

Gün içinde sağlıklı atıştırmalık isteyenler için doğru tarif. Sizler için hem tokluk...

Hokkaido Kabak Çorbası
Yemek Tarifi

Hokkaido Kabak Çorbası

Farklı lezzetler denemekten hoşlanıyorsanız, Hokkaido Çorbası tam size göre. Kuzey Amerika’da...

Piadina Ekmeği
Yemek Tarifi

Piadina Ekmeği

Piadina, maya kullanmadan hazırlanan bir çeşit gözlemedir. Mozzarella peyniri, prosciutto,...

Vegan Mercimek Burger
Yemek Tarifi

Vegan Mercimek Burger

Satın almak yerine, evde lezzetli ve sağlıklı bir hamburger şölenine hazırlanın. Hem...

Gremolata Sos
Yemek Tarifi

Gremolata Sos

Gremolata veya Gremolada, taze maydanoz, limon kabuğu rendesi ve sarımsak ile hazırlanan...

Yaban Mersinli Yulaf
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Yulaf

B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime yardımcı kefir...

Nohutlu Peynirli Salata
Yemek Tarifi

Nohutlu Peynirli Salata

Akdeniz mutfağının temel besin kaynağı nohutun yanısıra taze sebzeler, otlar ve peynir...

Chow Mein (Kızarmış Erişte)
Yemek Tarifi

Chow Mein (Kızarmış Erişte)

Chow Mein, kızarmış erişte, sebze ve sos ile yapılan lezzetli bir yemektir. Bu paket erişteyi...

Karnabahar Çorbası
Yemek Tarifi

Karnabahar Çorbası

Krema veya süt olmadan lezzetli ve doyurucu karnabahar çorbası yapın. Vegan, glutensiz...

Domates Salatası
Yemek Tarifi

Domates Salatası

Domates salatası, yaz ayları için mükemmel bir garnitür. Bu kolay ve ferahlatıcı yaz...

Avokadolu Semizotu Salatası
Yemek Tarifi

Avokadolu Semizotu Salatası

Pişirme derdi olmadan 10 dakikada hazırlanan lezzetli bir salata. Semizotu, avokado ve çileğin...

Mantarlı Taco
Yemek Tarifi

Mantarlı Taco

Mantarlı Taco, sote veya ızgara mantar, guacamole, kırmızı soğan ve pico de gallo ile...

Ananas Smoothie
Yemek Tarifi

Ananas Smoothie

Ananaslı Smoothie’yi sadece birkaç malzeme ile kahvaltı veya atıştırmalık olarak hazırlayabilirsiniz....

Pesto Soslu Makarna
Yemek Tarifi

Pesto Soslu Makarna

Pesto soslu makarna, makarna, cherry domates, pesto sos ve taze fesleğen kombinasyonudur....

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl
Yemek Tarifi

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl

Renkli ve eğlenceli görünüme sahip bu tarif oldukça besleyici. Sadece birkaç malzemeyle...

Vegan Ramen Noodle (Erişte)
Yemek Tarifi

Vegan Ramen Noodle (Erişte)

Ramen, bir Japon eriştesi ve aynı zamanda bir Uzak Doğu yemeğidir. Buğday unundan yapılır....

Marul Çeşitleri
Makale

Marul Çeşitleri

Marul, gezegendeki en çok yönlü yapraklı yeşilliklerden biridir. Dışarıda birçok marul...

Tempeh Nedir?
Makale

Tempeh Nedir?

Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından bir uzmanlık alanıdır...

Spirulina Nedir?
Makale

Spirulina Nedir?

Spirulina, yalnızca besinleri için değil, aynı zamanda çok yönlülüğü için de çevredeki...

Vejetaryen Beslenme Nedir?
Makale

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Vejetaryen diyeti onlarca yıldır var ve her zamankinden daha fazla hayranı var. Soru şu...

Ispanak Nedir?
Makale

Ispanak Nedir?

Ispanak oldukça sağlıklıdır; Hepimiz bunu biliyoruz. Ama ne kadar sağlıklı? Ve neden...

Monk Fruit Meyvesi
Makale

Monk Fruit Meyvesi

Keşiş meyvesi yakın geçmişte iyi ve gerçekten kendine geliyor. İlk olarak on üçüncü...

Tofu Nedir?
Makale

Tofu Nedir?

Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi dokuya ve en ilginç...

İstiridye Mantarı
Makale

İstiridye Mantarı

İstiridye mantarları: Bu şaşırtıcı küçük canlılar ve onlar hakkında ne kadar çok...

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?
Makale

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

Brüksel lahanası lezzetli ve sağlıklı bir yiyecektir. Tek başına ana yemek veya yan...

Blanching Yöntemi Nedir?
Makale

Blanching Yöntemi Nedir?

Haşlama, pişirme işlemini hızlı ve kolay bir şekilde bir sonraki seviyeye taşımanıza...

Yumurta Yerine Kullanılan Aquafaba Nedir
Makale

Yumurta Yerine Kullanılan Aquafaba Nedir

Aquafaba nedir? Son dönemlerde oldukça popüler hale gelen Aquafaba, baklagillerin pişirildiği...

2020 Beslenme Trendleri
Makale

2020 Beslenme Trendleri

Dünyada her yeni yılla birlikte akla gelebilecek her alanda yeni trendler ortaya çıkıyor....

Daha Fazla Göster