vejetaryen

Vejetaryen Yemek Tarifleri

Vejetaryen beslenme, genel anlamda et ve et ürünlerinin tüketilmediği bir beslenme çeşididir. Kendi içinde de bir çok çeşiti mevcuttur. Bu beslenme kalp damar hastalık riskini azaltmaktadır. Hipertansiyon riski düşürür. Vejetaryen beslenenler için pratik, lezzetli ve kolay tarifleri bir araya getirdik.

Fit Brownie
Yemek Tarifi

Fit Brownie

Sadece dört malzemeyle bu lezzetin nasıl inanılmaz derecede zengin ve tatmin edici olduğuna...

Sofrito Sos
Yemek Tarifi

Sofrito Sos

Sofrito, İspanyol ve Latin Amerika mutfağında birçok yemekte baz olarak kullanılan sos...

Elma Cipsi
Yemek Tarifi

Elma Cipsi

Fırında elma cipsleri, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklardır. Gevrek ve tatlı...

Ispanak Nedir?
Makale

Ispanak Nedir?

Ispanak oldukça sağlıklıdır; Hepimiz bunu biliyoruz. Ama ne kadar sağlıklı? Ve neden...

Kaju ve Narlı Karabuğday Salatası
Yemek Tarifi

Kaju ve Narlı Karabuğday Salatası

Salata, dinya mutfağının vazgeçilmez unsurlarından biridir. Yörelere göre değişim...

Kabak Cipsi
Yemek Tarifi

Kabak Cipsi

Taze kabaklarla pratik ve sağlıklı bir atıştırmalık hazırlamaya ne dersiniz? Kilo vermek...

Domates Salatası
Yemek Tarifi

Domates Salatası

Domates salatası, yaz ayları için mükemmel bir garnitür. Bu kolay ve ferahlatıcı yaz...

Fette
Yemek Tarifi

Fette

Fette, Mısır'ın tören yemeklerindendir. Nohut, humus, yoğurt ve pita ekmeğinden oluşan...

Vegan Kuşkonmaz Çorbası
Yemek Tarifi

Vegan Kuşkonmaz Çorbası

Kuşkonmaz çorbası, Fransız mutfağının bir klasiğidir. Taze Kuşkonmaz, sebze suyu,...

Köz Sebze Çorbası
Yemek Tarifi

Köz Sebze Çorbası

Türk mutfağında akşam yemeklerinin başlangıcı genellikle mis gibi kokusuyla çorbalar...

Limonlu Ispanaklı Humus
Yemek Tarifi

Limonlu Ispanaklı Humus

Orta Doğu mutfağının klasik mezesi humusun taze ıspanakla mükemmel birleşimi bu humus...

Nohutlu Salata Sandviç
Yemek Tarifi

Nohutlu Salata Sandviç

Nohut salatası ve kızarmış ekmek ikilisi ile 10 dakikada lezzetli ve besleyici sandviç...

Nohutlu Peynirli Salata
Yemek Tarifi

Nohutlu Peynirli Salata

Akdeniz mutfağının temel besin kaynağı nohutun yanısıra taze sebzeler, otlar ve peynir...

Havuç Cipsi
Yemek Tarifi

Havuç Cipsi

Bu ev yapımı sebze cipsi, düşük kalori ve yağ oranına sahiptir. Fırında kolayca pişirebileceğiniz...

İstiridye Mantarı
Makale

İstiridye Mantarı

İstiridye mantarları: Bu şaşırtıcı küçük canlılar ve onlar hakkında ne kadar çok...

Havuç Çorbası
Yemek Tarifi

Havuç Çorbası

Soğuk kış günlerinde sandviçler veya salatalarla servis edebileceğiniz Havuç Çorbası...

Sütlü Karnabahar Çorbası
Yemek Tarifi

Sütlü Karnabahar Çorbası

Sütlü karnabahar çorbası, kavrulmuş karnabahar, soğan, sarımsak ve süt ile hazırlanır....

Süt Çeşitleri
Makale

Süt Çeşitleri

Süt yüksek oranda protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini içerir. Günde 2 bardak içilmesi...

Sarı Mercimekli Vegan Waffle
Yemek Tarifi

Sarı Mercimekli Vegan Waffle

Tatlı veya tuzlu lezzetlerle mükemmel uyumlu vegan waffleların içi yumuşacık, dışı...

Primavera Makarna
Yemek Tarifi

Primavera Makarna

Primavera pasta, klasik bir Amerikan sebzeli makarna yemeğidir. Taze mevsim sebzeleri, sarımsak...

Yaban Mersinli Smoothie
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Smoothie

Gün içinde sağlıklı atıştırmalık isteyenler için doğru tarif. Sizler için hem tokluk...

Marul Çeşitleri
Makale

Marul Çeşitleri

Marul, gezegendeki en çok yönlü yapraklı yeşilliklerden biridir. Dışarıda birçok marul...

Tempeh Nedir?
Makale

Tempeh Nedir?

Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından bir uzmanlık alanıdır...

Spirulina Nedir?
Makale

Spirulina Nedir?

Spirulina, yalnızca besinleri için değil, aynı zamanda çok yönlülüğü için de çevredeki...

Vejetaryen Beslenme Nedir?
Makale

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Vejetaryen diyeti onlarca yıldır var ve her zamankinden daha fazla hayranı var. Soru şu...

Monk Fruit Meyvesi
Makale

Monk Fruit Meyvesi

Keşiş meyvesi yakın geçmişte iyi ve gerçekten kendine geliyor. İlk olarak on üçüncü...

Tofu Nedir?
Makale

Tofu Nedir?

Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi dokuya ve en ilginç...

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?
Makale

Brüksel Lahanası Nasıl Pişirilir?

Brüksel lahanası lezzetli ve sağlıklı bir yiyecektir. Tek başına ana yemek veya yan...

Blanching Yöntemi Nedir?
Makale

Blanching Yöntemi Nedir?

Haşlama, pişirme işlemini hızlı ve kolay bir şekilde bir sonraki seviyeye taşımanıza...

Yumurta Yerine Kullanılan Aquafaba Nedir
Makale

Yumurta Yerine Kullanılan Aquafaba Nedir

Aquafaba nedir? Son dönemlerde oldukça popüler hale gelen Aquafaba, baklagillerin pişirildiği...

Daha Fazla Göster