Ekşili Kabak

18 Ağustos 2019
Ekşili KabakKaynak Canva
Lezzet Puanı: %63
Zorluk Orta
Servis 4 kişi
Hazırlanış 20 dk
Pişirme 20 dk
Toplam 40 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  • Nohutu akşamdan 3 su bardağı su ile ıslatın.
  • Kabakları, domatesi küp şeklinde doğrayın. Soğanı ince ince kıyın.
  • Tencereye yağı ekleyip soğan ve sarımsakla kavurun. Üzerine nohut ve eti ilave edin. Pişmesine yakın kabak ve domatesleri ekleyip yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Limon suyu ekleyip bir taşım daha kaynatınız.
  • Besin Değerleri
    Porsiyon Büyüklüğü 1 Ekşili Kabak
    Porsiyon Sayısı 4
    Her Porsiyon İçin Miktar
    Kalori464
    % Günlük Değer*
    Kolesterol 120 mg40%
    Sodyum 1273 mg55.3%
    Potasyum 1203 mg25.6%
    Protein 43.4 g86.8%
    Toplam Yağ 20.4 g26.2%
    % Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

    Bu tarifi denediniz mi?

    @PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

    Amazon'da Alışveriş Yapın