Enjoy a 10% discount on all orders over $60

Ekşili Kabak

18 Ağustos 2019
Ekşili KabakKaynak Canva
Zorluk Orta
Servis 4 kişi
Hazırlanış 20 dk
Pişirme 20 dk
Toplam 40 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  • Nohutu akşamdan 3 su bardağı su ile ıslatın.
  • Kabakları, domatesi küp şeklinde doğrayın. Soğanı ince ince kıyın.
  • Tencereye yağı ekleyip soğan ve sarımsakla kavurun. Üzerine nohut ve eti ilave edin. Pişmesine yakın kabak ve domatesleri ekleyip yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Limon suyu ekleyip bir taşım daha kaynatınız.
  • Besin Değerleri
    Porsiyon Büyüklüğü 1 Ekşili Kabak
    Porsiyon Sayısı 4
    Her Porsiyon İçin Miktar
    Kalori464
    % Günlük Değer*
    Kolesterol 120 mg40%
    Sodyum 1273 mg55.3%
    Potasyum 1203 mg25.6%
    Protein 43.4 g86.8%
    Toplam Yağ 20.4 g26.2%
    % Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.
    Rate This Recipe
    Recipe byPetite Gourmets

    Bu tarifi denediniz mi?

    @PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

    Shop on Petite Gourmets