Balık Kroket

5 Kasım 2019

Omega-3 deposu balığı birde bu şekilde deneyin. Çocuklarınızın severek tüketeceği keyifli ve sağlıklı atıştırmalık. Fazlasını pişirmeden dondurucuya atıp daha sonrada tüketebilirsiniz.

Balık Kroket
Lezzet Puanı: %100
Zorluk Orta
Servis 4-6 kişi
Hazırlanış 10 dk
Pişirme 20 dk
Toplam 30 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Somonları (veya başka bir büyük balık seçebilirsiniz) şeritler halinde kesin. Yaklaşık her porsiyon 100-120 gr olmalıdır.
  2. Fırını 200 C/ 400 F ısıtın.
  3. Bir kapta yumurta, pul biber, karabiber ve tuzu çırpın.
  4. Ekmek, peynir ve yağı bir kaba koyup, mutfak robotundan geçirin. Ekmek kırıntı haline gelene kadar işleme devam edin.
  5. Her balık porsiyonunu yumurta karışımına batırın, ardından iyice kaplanana kadar ekmek kırıntısına batırın. Yağlı kağıtla kaplı bir tepsiye dizin.
  6. Hemen pişirebilirsiniz ya da buzdolabı poşetine koyup, dondurabilirsiniz. Önceden ısıttığınız fırında 15-20 dakika boyunca pişirin.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Balık Kroket
Porsiyon Sayısı 4-6
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori336

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın