Ejder Meyveli Smoothie Nedir?
Dünya çapında ülkelerde yetişen birkaç tropik meyve var, ancak ejder meyvesi, Meksika ve Orta Amerika'dan geliyor. Tadı tatlı kivininkinden pek farklı değil, tadı hemen hemen böyle. Mango, ananas ve muz, ejderha meyvesi ile mükemmel tropik smoothie yapmak için birleşir. Bu tarif, şimdiye kadar yaşadığınız en iyi pembe püreyi sunuyor! Gökkuşağını yemeyi duydunuz: işte size nasıl olduğunu gösteren bir tane. Ejder meyvesi ile yapılan smoothie'ler harika bir ikramdır. Bu tropikal meyveyi muz, mango, ananas ve diğer meyvelerle karıştırarak meyve aromalarıyla dolu, lezzetli ve parlak bir püre elde edin. Ayrıca, kemik sağlığını ve gıda metabolizmasını destekleyen hayati bir element olan Magnezyum, ejderha meyvesinde diğer meyvelerin çoğundan daha fazla miktarda bulunur.
Meyveleri ve insanları ağaçları yaptıkları işlerden tanırlar. Ejderha meyvesi içeren bir smoothie içmek vücudunuza besin maddeleri, vitaminler ve mineraller sağlar. Bu eğlenceli görünen meyveler, bazı diyet lifi, potasyum ve kalsiyum ile birlikte C, B1, B2 ve B3, demir, kalsiyum ve fosfor ile doldurulur. Orada bitmiyor. Bu sağlıklı ejder meyveli smoothie'de mango, muz ve süt kullanılır. Kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilecek çok fazla lif içerir. Ejder meyvesinde bulunan prebiyotikler, sağlıklı bağırsak florasının korunmasına yardımcı olabilir. Demir seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Bir fincan ejder meyvesi, günlük demir ihtiyacınızın %8'ini ve demir emilimine yardımcı olduğu bilinen C vitaminini karşılar.
Ejder Meyvesi Hangi Meyvelerle İyi Gider?
Dragon meyvesi, smoothie ve smoothie kasesi bileşeni olarak popülaritesi artan lezzetli bir tropikal meyvedir. Kivi, ananas, muz, çilek, portakal ve diğer pek çok malzemeyle birlikte hassas bir tada sahiptir.
Badem sütü, hindistan cevizi sütü ve yulaf sütü gibi süt ürünü olmayan sütler bile ejderha meyveli smoothielerde işe yarar. Protein tozu, chia tohumları, kenevir tohumları veya ıspanak ve lahana gibi yeşillikler, smoothie'nizin daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir.
Ejder Meyveli Smoothie Nasıl Yapılır?
Su, portakal suyu, muz, ejderha meyvesi, yaban mersini, zencefil ve ıspanak kullanılıyorsa, yüksek hızlı bir karıştırıcıda karıştırın. Ardından badem sütünü ekleyin. Gerektiğinde, bir spatula ile kabın kenarını kazıyın. Pürüzsüz olana kadar karıştırdıktan sonra hemen servis yapın. Taze Ejder Meyveli Smoothie'nizin tadını çıkarın.
Ejder Meyveli Smoothie Nasıl Saklanır?
Servis yaparken meyveyi birkaç gün kadar tezgahta tutun; daha uzun süre saklamak isterseniz buzdolabında saklayın. Ejderha meyvesi dilimlenebildiği veya dörde bölünebildiği ve kabuğu çıkarıldığı için hazırlanması kolaydır.
