Gençlik İksiri Yeşil Smoothie
5 Kasım 2019
Vücudunuza enerji verecek, detoks etkisi yapacak efsane bir smoothie sizlerle. Haftada bir bu karışımı tüketerek etkilerini görebilirsiniz.
Zorluk Kolay
Servis 1 kişi
Hazırlanış 5 dk
Pişirme 0 dk
Toplam 5 dk
Advertisement
Malzemeler
- 8 yemek kaşığı bebek ıspanak
- 2 su bardağı elma suyu
- 1/2 salatalık
- 1 muz
- 1/2 limon
- 1 çay kaşığı rende taze kök zencefil
- 2 buz
- 8 yemek kaşığı pazı
Hazırlanışı
- Bir blender içine bebek ıspanak, elma suyu, salatalık, limon suyu, muz ve zencefil (isteğe bağlı) ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.
- Sıcaklık tercihinize göre buz ekleyin.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Gençlik İksiri Yeşil Smoothie
Porsiyon Sayısı 1
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori370
% Günlük Değer*
Potasyum 1342 mg28.6%
Toplam Yağ 1.4 g1.8%
Sodyum 79 mg3.4%
Protein 3.8 g7.6%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.
Advertisement
Bu tarifi denediniz mi?
@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.
Advertisement