Gençlik İksiri Yeşil Smoothie

Name: Gençlik İksiri Yeşil Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: 8 yemek kaşığı bebek ıspanak; 2 su bardağı elma suyu; 1/2 salatalık; 1 muz; 1/2 limon; 1 çay kaşığı rende taze kök zencefil; 2 buz; 8 yemek kaşığı pazı

American / Içecek

5 Kasım 2019

Vücudunuza enerji verecek, detoks etkisi yapacak efsane bir smoothie sizlerle. Haftada bir bu karışımı tüketerek etkilerini görebilirsiniz.

Rate This Recipe

Tarif İçeriği

Malzemeler Hazırlanışı Besin

Zorluk Kolay

Servis 1 kişi

Hazırlanış 5 dk

Pişirme 0 dk

Toplam 5 dk

Malzemeler

8 yemek kaşığı bebek ıspanak
2 su bardağı elma suyu
1/2 salatalık
1 muz
1/2 limon
1 çay kaşığı rende taze kök zencefil
2 buz
8 yemek kaşığı pazı

Hazırlanışı

Bir blender içine bebek ıspanak, elma suyu, salatalık, limon suyu, muz ve zencefil (isteğe bağlı) ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.
Sıcaklık tercihinize göre buz ekleyin.

Besin Değerleri

Porsiyon Büyüklüğü 1 Gençlik İksiri Yeşil Smoothie

Porsiyon Sayısı 1

Her Porsiyon İçin Miktar

Kalori370

% Günlük Değer*

Potasyum 1342 mg28.6%

Toplam Yağ 1.4 g1.8%

Sodyum 79 mg3.4%

Protein 3.8 g7.6%

% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Recipe byPetite Gourmets