Kabak Cipsi

24 Eylül 2019

Evinizde sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamak artık çok kolay. Hem lezzetli hem de çok sağlıklı bu atıştırmalıklar hep yanınızda olacak. Kilo vermek isteyenlerinde tercih edebileceği doğru sosla hazırlanmış cipsleri çantanızdan eksik etmeyeceksiniz.

Kabak CipsiKaynak Canva
Lezzet Puanı: %87
Zorluk Kolay
Servis 4-6 kişi
Hazırlanış 15 dk
Pişirme 30 dk
Toplam 45 dk

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Fırını 200°C ısıtın. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.
  2. Kabakları ince ince bir bıçak yardımıyla dilimleyin. Sarımsakları rendeleyin.
  3. Bir kabın içerisinde sarımsak, kekik, tuz ve zeytinyağını karıştırın. Hazırladığınız sos içerisine kabakları ilave edip harmanlayın.
  4. Fırın tepsisine kabakları dizin ve 15 dakika pişirin. Pişen kabakları çevirin ve 10-15 dakika daha pişirin. Piştikten sonra isterseniz cipsi sarımsaklı yoğurtla servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Porsiyon Büyüklüğü 1 Kabak Cipsi
Porsiyon Sayısı 4-6
Her Porsiyon İçin Miktar
Kalori156
% Günlük Değer*
Sodyum 601 mg26.1%
Protein 2.6 g5.2%
Potasyum 532 mg11.3%
Toplam Yağ 14.4 g18.5%
% Günlük Değer (GD), bir porsiyon gıdalardaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bu tarifi denediniz mi?

@PETITEGOURMETS ile tagle ve #PGRECIPES hashtagi kullanarak Instagram da paylaş, sana sitemizde yer verelim.

Amazon'da Alışveriş Yapın