diyet

Diyet Yemek Tarifleri

Sağlıklı, dengeli beslenme ile diyet beslenme düzeninizi oluşturabilirsiniz. Diyet programınızda yer verebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı çok sayıda tarifimiz var. Doktorunuza da danışarak tariflerimizi denemeye başlayın. Ancak kilo vermek uğruna sağlığınızdan olmamaya özen gösterin.

Yaban Mersinli Smoothie
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Smoothie

Gün içinde sağlıklı atıştırmalık isteyenler için doğru tarif. Sizler için hem tokluk...

Peynirli Omlet
Yemek Tarifi

Peynirli Omlet

Omlet, popüler bir kahvaltı yemeği olsa da günün herhangi bir saatinde de hazırlayabileceğiniz...

Yaban Mersinli Yulaf
Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Yulaf

B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime yardımcı kefir...

Avokadolu Semizotu Salatası
Yemek Tarifi

Avokadolu Semizotu Salatası

Pişirme derdi olmadan 10 dakikada hazırlanan lezzetli bir salata. Semizotu, avokado ve çileğin...

Ananas Smoothie
Yemek Tarifi

Ananas Smoothie

Ananaslı Smoothie’yi sadece birkaç malzeme ile kahvaltı veya atıştırmalık olarak hazırlayabilirsiniz....

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl
Yemek Tarifi

Vegan Pancarlı Smoothie Bowl

Renkli ve eğlenceli görünüme sahip bu tarif oldukça besleyici. Sadece birkaç malzemeyle...

Yulaflı Muhallebi
Yemek Tarifi

Yulaflı Muhallebi

Yulaflı Muhallebi, glutensiz ve lif bakımından zengin pratik bir kahvaltı veya ara öğündür....

Limonlu Kaparili Tavuk
Yemek Tarifi

Limonlu Kaparili Tavuk

Tavuk Piccata veya Limonlu Tavuk, İtalyan-Amerikan mutfağının lezzetli yemeklerinden biridir....

Cacık
Yemek Tarifi

Cacık

Tzatziki veya Cacık olarak bilinen bu salatalık sosu, çok yönlü bir sostur. Bu otantik...

Fıstık Ezmeli Kahve
Yemek Tarifi

Fıstık Ezmeli Kahve

Farklı aromalardan hoşlanıyorsanız oldukça seveceğiniz Fıstık Ezmeli Kahve Tarifimiz...

Avokado Smoothie
Yemek Tarifi

Avokado Smoothie

Avokado Smoothie, sadece birkaç malzeme ile hazırlanan besleyici ve lezzetli bir içecektir....

Tempeh Nedir?
Makale

Tempeh Nedir?

Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından bir uzmanlık alanıdır...

Moringa Tozu Nedir?
Makale

Moringa Tozu Nedir?

Moringa'yı duydun mu? Yıllardır olmasına rağmen, bu ünlü tamamlayıcı ve tamamen doğal...

Süper Gıdalar
Makale

Süper Gıdalar

Süper gıdalar nelerdir? Çoğu zaman sağlığa pek çok faydası olan, besin açısından...

Spirulina Nedir?
Makale

Spirulina Nedir?

Spirulina, yalnızca besinleri için değil, aynı zamanda çok yönlülüğü için de çevredeki...

Meksika Kinoa Salatası
Yemek Tarifi

Meksika Kinoa Salatası

Tüm zamanların en mükemmel Meksika mutfağı salatası. Protein kaynağı kinoanın avokado,...

Frittata İtalyan Omleti
Yemek Tarifi

Frittata İtalyan Omleti

Frittata lezzetli bir İtalyan omletidir. Hazırlaması kolay ve lezzetli bu tarif favori brunch...

Diyet Smoothie
Yemek Tarifi

Diyet Smoothie

Bu lezzetli ve besleyici göbek yağı yakıcı smoothie, tatlı düşkünlüğünüzden vazgeçmeden...

Bol Çerezli Granola
Yemek Tarifi

Bol Çerezli Granola

Bu granola tarifi ceviz, chia, keten tohumu ve ayçiçeği çekirdeği ile yapılır. Kuru...

Panzanella Salatası
Yemek Tarifi

Panzanella Salatası

Panzanella, ekmek ve domatesle hazırlanan bir İtalyan salatasıdır. Özellikle yaz aylarında...

Yumurtalı Çin Çorbası
Yemek Tarifi

Yumurtalı Çin Çorbası

Çin mutfağının klasik çorbalarından biri olan Yumurtalı Çin Çorbası bir çeşit tavuk...

Proffee (Protein Kahvesi)
Yemek Tarifi

Proffee (Protein Kahvesi)

Kahvedeki son trendlerden biri Proffee! TikTok protein kahvesi olarak bilinen Proffee, temelde...

Yulaf Ezmesi Nedir?
Makale

Yulaf Ezmesi Nedir?

Yulaf ezmesi, güne doğru başlamanızı sağlamanın gerçekten kolay bir yoludur. Bir kase...

Tofu Nedir?
Makale

Tofu Nedir?

Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi dokuya ve en ilginç...

Akdeniz Diyeti
Makale

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, mükemmel sonuçları ve beslenme uzmanlarının yıllardır önerdiği her...

Düşük Karbonhidrat Diyeti
Makale

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Yemek yemeyi seviyoruz, bu da diyetlerin gerçekten zor olmasının nedenlerinden biri. Ancak,...

En İyi Vegan Restoranları
Makale

En İyi Vegan Restoranları

Saido - Tokyo, JaponyaKaynak FacebookSaido, dünyanın neresinde olursanız olun, Tokyo'ya...

Vegan Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Makale

Vegan Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Vegan diyetlerini tercih edenlerin sayısı son yıllarda önemli ölçüde artış gösterdi....

Sağlıklı Beslenme İpuçları
Makale

Sağlıklı Beslenme İpuçları

Bu yazıda, basit ve sağlıklı beslenme için en sevdiğimiz küçük ipuçlarının ve püf...

Aralıklı Oruç ve Faydaları
Makale

Aralıklı Oruç ve Faydaları

Aralıklı oruç, şu anda özellikle popüler olan basit ve anlaşılır bir sistemdir. Kilo...

Daha Fazla Göster