Diyet Yemek Tarifleri
Sağlıklı, dengeli beslenme ile diyet beslenme düzeninizi oluşturabilirsiniz. Diyet programınızda yer verebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı çok sayıda tarifimiz var. Doktorunuza da danışarak tariflerimizi denemeye başlayın. Ancak kilo vermek uğruna sağlığınızdan olmamaya özen gösterin.
Tempeh Nedir?
Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından bir uzmanlık alanıdır...
Moringa Tozu Nedir?
Moringa'yı duydun mu? Yıllardır olmasına rağmen, bu ünlü tamamlayıcı ve tamamen doğal...
Fıstık Ezmeli Kahve
Tüm kahve severler için farklı bir kahve deneyimi! Pürüzsüz ve kremsi dokulu Fıstık...
Süper Gıdalar
Süper gıdalar nelerdir? Çoğu zaman sağlığa pek çok faydası olan, besin açısından...
Spirulina Nedir?
Spirulina, yalnızca besinleri için değil, aynı zamanda çok yönlülüğü için de çevredeki...
Meksika Kinoa Salatası
Tüm zamanların en mükemmel Meksika mutfağı salatası. Protein kaynağı kinoanın avokado,...
Frittata İtalyan Omleti
Frittata lezzetli bir İtalyan omletidir. Hazırlaması kolay ve lezzetli bu tarif favori brunch...
Diyet Smoothie
Bu lezzetli ve besleyici göbek yağı yakıcı smoothie, tatlı düşkünlüğünüzden vazgeçmeden...
Bol Çerezli Granola
Bu granola tarifi ceviz, chia, keten tohumu ve ayçiçeği çekirdeği ile yapılır. Kuru...
Panzanella Salatası
Panzanella, ekmek ve domatesle hazırlanan bir İtalyan salatasıdır. Özellikle yaz aylarında...
Yumurtalı Çin Çorbası
Çin mutfağının klasik çorbalarından biri olan Yumurtalı Çin Çorbası bir çeşit tavuk...
Proffee (Protein Kahvesi)
Kahvedeki son trendlerden biri Proffee! TikTok protein kahvesi olarak bilinen Proffee, temelde...
Yulaf Ezmesi Nedir?
Yulaf ezmesi, güne doğru başlamanızı sağlamanın gerçekten kolay bir yoludur. Bir kase...
Tofu Nedir?
Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi dokuya ve en ilginç...
Yeşil Detoks Suyu
Vücudu toksinlerden arındıran, lezzetli bir detoks suyu olan Yeşil Detoks tarifi, besin...
Ispanak Smoothie
Yoğun tempoda çalışıyor veya gün içerisinde enerji verici bir şeyler arıyorsanız,...
Avokadolu Semizotu Salatası
Hafif bir öğüne ne dersiniz? Özellikle de yaz aylarında kolaylıkla hazırlayabileceğiniz...
Çoban Salata
Pratikliğiyle her sofranın olmazsa olmazı. Tüm yemeklerle uyumu, lezzeti ve hafifliği...
Limonlu Kaparili Tavuk
Gebre otu olarak de bilinen kapari, genellikle turşusu hazırlanan ancak yemeklere de müthiş...
Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, mükemmel sonuçları ve beslenme uzmanlarının yıllardır önerdiği her...
Düşük Karbonhidrat Diyeti
Yemek yemeyi seviyoruz, bu da diyetlerin gerçekten zor olmasının nedenlerinden biri. Ancak,...
En İyi Vegan Restoranları
Saido - Tokyo, JaponyaKaynak FacebookSaido, dünyanın neresinde olursanız olun, Tokyo'ya...
Vegan Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Vegan diyetlerini tercih edenlerin sayısı son yıllarda önemli ölçüde artış gösterdi....
Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası
Özellikle spor ve diyet yapanların tercih edebileceği salatalardandır. Hem doyurucu hem...
Yaban Mersinli Yulaf
B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime yardımcı kefir......
Pancarlı Vegan Humus
Farklı lezzetler arıyorsanız bir de bu humusu denemelisiniz. Kış mevsiminin en sağlıklı...
Nohutlu Salata Sandviç
Elmayı, kerevizi ve havucunu bir mutfak robotuna karıştırın.Tüm parçalar büyükçe...
Muz Cipsi
Muzu birde cips olarak tüketin. Eşsiz lezzetli muz bal, tarçın, zencefil gibi farklı tatlarla...
Sağlıklı Beslenme İpuçları
Bu yazıda, basit ve sağlıklı beslenme için en sevdiğimiz küçük ipuçlarının ve püf...
Aralıklı Oruç ve Faydaları
Aralıklı oruç, şu anda özellikle popüler olan basit ve anlaşılır bir sistemdir. Kilo...
