diyet

Diyet Yemek Tarifleri

Sağlıklı, dengeli beslenme ile diyet beslenme düzeninizi oluşturabilirsiniz. Diyet programınızda yer verebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı çok sayıda tarifimiz var. Doktorunuza da danışarak tariflerimizi denemeye başlayın. Ancak kilo vermek uğruna sağlığınızdan olmamaya özen gösterin.

Tempeh Nedir?
Makale

Tempeh Nedir?

Tempeh, Güneydoğu Asya'dan, özellikle Endonezya'daki Java adasından...

Yulaf Ezmesi Nedir?
Makale

Yulaf Ezmesi Nedir?

Yulaf ezmesi, güne doğru başlamanızı sağlamanın gerçekten kolay...

Tofu Nedir?
Makale

Tofu Nedir?

Tofu giderek daha popüler hale geliyor; çok yönlüdür, harika bir kremsi...

Diyet Smoothie
%90Yemek Tarifi

Diyet Smoothie

Bu lezzetli ve besleyici göbek yağı yakıcı smoothie, tatlı düşkünlüğünüzden...

Yeşil Detoks Suyu
%90Yemek Tarifi

Yeşil Detoks Suyu

Vücudu toksinlerden arındıran, lezzetli bir detoks suyu olan Yeşil...

Ispanak Smoothie
%91Yemek Tarifi

Ispanak Smoothie

Yoğun tempoda çalışıyor veya gün içerisinde enerji verici bir şeyler...

Avokadolu Semizotu Salatası
%87Yemek Tarifi

Avokadolu Semizotu Salatası

Hafif bir öğüne ne dersiniz? Özellikle de yaz aylarında kolaylıkla...

Çoban Salata
%80Yemek Tarifi

Çoban Salata

Pratikliğiyle her sofranın olmazsa olmazı. Tüm yemeklerle uyumu, lezzeti...

Limonlu Kaparili Tavuk
%85Yemek Tarifi

Limonlu Kaparili Tavuk

Gebre otu olarak de bilinen kapari, genellikle turşusu hazırlanan ancak...

Akdeniz Diyeti
Makale

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, mükemmel sonuçları ve beslenme uzmanlarının yıllardır...

Düşük Karbonhidrat Diyeti
Makale

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Yemek yemeyi seviyoruz, bu da diyetlerin gerçekten zor olmasının nedenlerinden...

En İyi Vegan Restoranları
Makale

En İyi Vegan Restoranları

Saido - Tokyo, JaponyaKaynak FacebookSaido, dünyanın neresinde olursanız...

Vegan Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Makale

Vegan Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Vegan diyetlerini tercih edenlerin sayısı son yıllarda önemli ölçüde...

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası
%100Yemek Tarifi

Yeşil Fasulyeli Tavuk Salatası

Özellikle spor ve diyet yapanların tercih edebileceği salatalardandır....

Yaban Mersinli Yulaf
%60Yemek Tarifi

Yaban Mersinli Yulaf

B vitamini kaynağı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime...

Pancarlı Vegan Humus
%93Yemek Tarifi

Pancarlı Vegan Humus

Farklı lezzetler arıyorsanız bir de bu humusu denemelisiniz. Kış mevsiminin...

Nohutlu Salata Sandviç
%90Yemek Tarifi

Nohutlu Salata Sandviç

Elmayı, kerevizi ve havucunu bir mutfak robotuna karıştırın.Tüm parçalar...

Muz Cipsi
%80Yemek Tarifi

Muz Cipsi

Muzu birde cips olarak tüketin. Eşsiz lezzetli muz bal, tarçın, zencefil...

Kuru Börülce Salatası
%100Yemek Tarifi

Kuru Börülce Salatası

Kuru börülce tam bir potasyum kaynağıdır. Kolesterolü düşürür....

Kabaklı Dürüm
%93Yemek Tarifi

Kabaklı Dürüm

Bir tavayı ısıtma yapın. Kabak dilimlerini zeytinyağı ile fırçalayın,...

Havuç Cipsi
%80Yemek Tarifi

Havuç Cipsi

Doğru sosla birlikte mükemmel bir lezzet havuç cipsi. Yemeye doyamayacağınız...

Glutensiz Çikolatalı Kurabiye
%90Yemek Tarifi

Glutensiz Çikolatalı Kurabiye

Birleşene kadar un ve kabartma tozunu orta bir kabın içinde çırpın....

Kolay Ton Balıklı Sandviç
%72Yemek Tarifi

Kolay Ton Balıklı Sandviç

Balıklar arasında kolay erişebilirliği ve tadıyla en çok tercih edilenlerden...

Sağlıklı Beslenme İpuçları
Makale

Sağlıklı Beslenme İpuçları

Bu yazıda, basit ve sağlıklı beslenme için en sevdiğimiz küçük...

Avokado Smoothie
%85Yemek Tarifi

Avokado Smoothie

Metabolizmayı hızlandıran lezzetli ve pratik bir smoothie sizlerle !...

Pancar - Karabuğday Çorbası
%80Yemek Tarifi

Pancar - Karabuğday Çorbası

Karabuğdayı yıkayın, orta büyüklükte bir çorba tenceresine koyun....

Aralıklı Oruç ve Faydaları
Makale

Aralıklı Oruç ve Faydaları

Aralıklı oruç, şu anda özellikle popüler olan basit ve anlaşılır...

Ketojenik Diyet Nedir
Makale

Ketojenik Diyet Nedir

Her yılın başında kendimize yeni hedefler belirleriz ve listeler hazırlarız....

Potasyum Eksikliğini Giderecek 10 Besin
Makale

Potasyum Eksikliğini Giderecek 10 Besin

İnsan vücudunda bulunma oranı en yüksek sekizinci element olan potasyum,...

Yaz Boyunca Sağlıklı ve Fit Kalmanın Sırları
Makale

Yaz Boyunca Sağlıklı ve Fit Kalmanın Sırları

Her ne kadar hissetmesek de yaz mevsimine girmiş bulunmaktayız. Sıcaklık...

Daha Fazla Göster